Salut frérot, j’espère que tu vas bien. Ton Workout tu le prend quand ? Avant ta séance ou pendant ?
2026-10-05 19:36:13
2
Nathan :
Premier exo en préfatigue c good deuxième exo nickel mais pour les 2 derniers c un doublon et y’a pas d’exo haut du dos petit conseil c que le dernier exo vous le gardez mais utiliser l’autre prise coude ouvert pour solidité le haut du dos 💪
2026-10-06 17:52:14
7
🇻🇦Ꭿᗫ🩷Ꮆ✞ :
tu prend ton preworkout pour avoir de l’énergie apres la.seance ?
2026-10-06 09:34:13
4
NG 🧑🏾🦱 :
Bonne séance mais au lieu de mettre 4 exo dorsaux mettez plutôt 2 dorsaux/2 trapèze et rajouter un exo arrière d’épaule quitte à retirer un exo biceps
2026-10-05 23:45:40
3
Jonas :
Wrong sound brother
2026-10-05 16:22:25
4
thom_clm :
N’oubliez pas les lombaires et le bas du dos en général c’est hyper important
2026-10-11 17:43:36
0
ATN_Lift :
Solide 💪🏻
2026-10-06 00:47:53
2
Adrien_pgr :
Juste le grand dorsal la
2026-10-05 23:43:17
1
Dieg0 :
Force les brother continuer !
2026-10-07 19:07:30
0
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