يا اي حد شاف الفديو وبصلو بصه غلط بعينو انتا مشوفتش الراجل ده تعب علي نفسو ازاي وصبر ك تمرين ك انتظام ف الدايت والنوم غير يما حرم نفسه من خروجات وحجات كتير وشهوات الدنيا غير الماديات الي تعب فيها وصرفها ماشاء الله عليك يا صاحبي والجاي احسن وربنا يعينك ❤️❤️