1. Home
  2. Detail

@shekh786.1: #creatorsearchinsights #understandtrendswithtako

SHEKH ABDALLAH
SHEKH ABDALLAH
Open In TikTok:
Region: TZ
Monday 05 October 2026 16:39:01 GMT
582
28
1
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.96MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.77MB) Watermark .mp4 (2.28MB) Music .mp3

Comments

siyadgolo
guyo galgalo :
hata.m unisadie kurudishwa
2026-10-05 17:07:01
0
To see more videos from user @shekh786.1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Các bác đã sẵn sàng cho một mùa hè bùng nổ chưa ạaaaa 😎🍋 #vibrato #nuochoa #apaniche
Các bác đã sẵn sàng cho một mùa hè bùng nổ chưa ạaaaa 😎🍋 #vibrato #nuochoa #apaniche
กระจกหลบจ่าจริงดิ กระจกปลดไวใส่ได้ง่ายๆ เลนนูนมองเห็นชัด #กระจกหลบจ่า #กระจกปลายแฮนด์ #กระจกจิ๋ว #กระจกรถมอเตอร์ไซค์ #กระจกแต่งมอไซค์
กระจกหลบจ่าจริงดิ กระจกปลดไวใส่ได้ง่ายๆ เลนนูนมองเห็นชัด #กระจกหลบจ่า #กระจกปลายแฮนด์ #กระจกจิ๋ว #กระจกรถมอเตอร์ไซค์ #กระจกแต่งมอไซค์
Ich wollte ihm doch nur ganz kurz den Arbeitstag versüßen … 😇😂 Für seine Produktivität übernehme ich allerdings keine Haftung. 👀 Wer kennt’s? 😂 #humor #beziehungshumor😂 #blond #contentcreator
Ich wollte ihm doch nur ganz kurz den Arbeitstag versüßen … 😇😂 Für seine Produktivität übernehme ich allerdings keine Haftung. 👀 Wer kennt’s? 😂 #humor #beziehungshumor😂 #blond #contentcreator
Самое худшее, что ты можешь сделать для себя — это начать подавлять свои чувства, в самое простое — прожить их. И здесь нет ничего сложного. 1. Просто позволь этим эмоциям быть. Плачь, злись, бей кулаками. Только не сдерживайся. 2. Обними себя и просто дыши. В такие моменты часто хочется поддержки, но единственный, кто сейчас может это для тебя сделать — ты сама. 3. Сделай легкий массаж лица и шеи. Во время стресса и сильных переживаний мы часто втягиваем шею, стискиваем зубы, и все эти области остаются в напряжении. Но легкими движениями мы можем снять это напряжение. 4. Включай красивую музыку и начинай подпевать. Это дополнительно помогает проживать чувства и снимать напряжение в челюсти. И одновременно начинай раскачивать тело, чтобы оно не оставалось в режиме замирания. 5. Дальше ложись на пол и потягивайся в разные стороны, чтобы во-первых заземлиться и дать сигнал мозгу, что ты не в опасности. А во-вторых, чтобы снять мышечное напряжение. 6. И вот здесь происходит магия. Если ты прожила все предыдущие этапы, то здесь психика расслабляется, а те сильные эмоции притупляются и взамен приходит ощущение расслабления, спокойствия и иногда даже радости. Не беги от этих чувств, твоя психика лучше тебя знает, что делать. 🫂❤️‍🔥
Самое худшее, что ты можешь сделать для себя — это начать подавлять свои чувства, в самое простое — прожить их. И здесь нет ничего сложного. 1. Просто позволь этим эмоциям быть. Плачь, злись, бей кулаками. Только не сдерживайся. 2. Обними себя и просто дыши. В такие моменты часто хочется поддержки, но единственный, кто сейчас может это для тебя сделать — ты сама. 3. Сделай легкий массаж лица и шеи. Во время стресса и сильных переживаний мы часто втягиваем шею, стискиваем зубы, и все эти области остаются в напряжении. Но легкими движениями мы можем снять это напряжение. 4. Включай красивую музыку и начинай подпевать. Это дополнительно помогает проживать чувства и снимать напряжение в челюсти. И одновременно начинай раскачивать тело, чтобы оно не оставалось в режиме замирания. 5. Дальше ложись на пол и потягивайся в разные стороны, чтобы во-первых заземлиться и дать сигнал мозгу, что ты не в опасности. А во-вторых, чтобы снять мышечное напряжение. 6. И вот здесь происходит магия. Если ты прожила все предыдущие этапы, то здесь психика расслабляется, а те сильные эмоции притупляются и взамен приходит ощущение расслабления, спокойствия и иногда даже радости. Не беги от этих чувств, твоя психика лучше тебя знает, что делать. 🫂❤️‍🔥
#fyp #pretty #youngho #body #lululemon
#fyp #pretty #youngho #body #lululemon
@Al .Kiklya 🫶🏻🇱🇾.
@Al .Kiklya 🫶🏻🇱🇾.

About

Legal