@_notyourval_: #fyp

VAL

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Monday 05 October 2026 16:49:10 GMT

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OFFICIAL COW🐮🫰 :

ထိုင်းစာဘယ်ကလေ့လာလဲ

2026-10-06 03:05:10

56

L y c h e e J o e s t a r✯ :

that called change life style

2026-10-06 06:18:19

9

Pyae🤎 :

ကိုယ်လဲကြိုးစားနေတယ် MFUက dream မလို့[Crying]

2026-10-07 03:14:21

2

🪽 :

that's my girl

2026-10-08 05:28:40

1

နိုနို :

မေတ္တာစိုးမာကျောင်းတက်ဖူးလာငါ့သူငယ်ချင်းနဲ့အရမ်းတူတာဘဲ့ နံမည်ကသိမ့်တစ်လုံးဘဲ့မှတ်မိတော့[Innocent]

2026-10-06 16:01:33

6

Grace :

เหมือนคนไทยเลยค่ะพี่

2026-10-06 01:15:36

6

Phoo Nge🐣 :

အမဘယ်ကျောင်းမှာတက်တာ🥺

2026-10-06 16:25:04

1

TRISHA :

သူက သိမ့်သူသူ ဇင် ငါက သိမ့်သိမ့်သူ

2026-10-06 12:14:39

2

adelynn :

ဆယ်လီအမခင်ချင်လို့ပါ

2026-10-06 16:17:11

1

strawberrychocolate :

ထိုင်းစာအခြေခံonline classဘယ်ဟာကောင်းလဲဟင်[Twin hearts]

2026-10-06 11:48:35

1

999 :

สวยยยยปังงงง

2026-10-06 05:43:44

1

𝗔𝟭𝘃𝗶𝗻🛸 :

2026-10-06 13:59:11

1

🥦🐱BounPrem~~{မာမီ}🐷🌻 :

မွေးနှစ်မွေးလတူတယ်ဝေးးးးး

2026-10-07 07:49:46

0

Bee🐝 :

aiထင်နေတာ

2026-10-06 12:23:11

1

￴ :

ขอให้ประสบความสำเร็จนะคะ

2026-10-06 11:36:38

0

2001..𓆩ᥫ᭡𓆪 :

2026-10-06 07:28:58

1

❤️‍🩹•ငြိမ်း•❤️‍🩹 :

ယားးးးကြိုက်လိုက်တာ

2026-10-08 08:59:13

0

𝑨𝑴𝑰𝑽𝑶𝑻_𝒀𝑻𝑵 :

ထိုင်းရုပ်နဲ့တူတယ်

2026-10-06 13:42:40

1

yarmort :

Thai Uni ကို dress ကြောင့်ခဏလက် လျော့ထားတာ နောက်မှအေးဆေးပေါ့

2026-10-06 11:46:34

0

🔹Ⓜ️🔹 :

💕💕💕

2026-10-07 06:21:01

1

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En fútbol, muchas veces buscamos el origen de un problema demasiado arriba. 🧠 Un jugador empieza a tener molestias en la rodilla y automáticamente pensamos en la rodilla. Aparece dolor en el tobillo y trabajamos el tobillo. Pero el cuerpo no funciona como piezas independientes. Cada apoyo genera fuerzas que tienen que ser absorbidas y transmitidas por toda la cadena. ⚽️ Y el pie es el primer punto de contacto con el suelo. Si esa base no tiene suficiente capacidad para controlar las fuerzas que recibe, otras estructuras pueden terminar soportando más trabajo del que deberían. Esto cobra todavía más importancia en futbolistas jóvenes. Están creciendo, cambian sus proporciones corporales y todavía están desarrollando su capacidad para controlar el movimiento. Por eso, una buena preparación no debería centrarse únicamente en correr más rápido, saltar más alto o levantar más peso. 📈 También hay que construir las pequeñas capacidades que permiten que todo eso suceda de forma eficiente. Un pie capaz de estabilizarse. Un tobillo capaz de controlar la carga. Una rodilla que pueda recibir y producir fuerza. Y una cadera que pueda coordinar todo el movimiento. No necesitas llenar una sesión de ejercicios para los pies. Necesitas saber cuándo tienen sentido y qué estás intentando mejorar con ellos. Porque muchas veces mejorar el rendimiento empieza por fortalecer aquello que ni siquiera estamos acostumbrados a mirar. 🦶 Y cuando hablamos de fútbol base, construir esas bases desde temprano puede marcar una diferencia enorme a largo plazo. No se trata únicamente de conseguir que tu hijo entrene más. Se trata de conseguir que su cuerpo esté preparado para todo lo que le vamos a pedir dentro del campo. 🔥 Si quieres más contenido para mejorar el rendimiento de tu hijo y ayudarle a entrenar de forma inteligente, sígueme y entra en el enlace de mi bio para contactarme. 📲 #futbol #entrenamientofutbol #rendimientodeportivo #preparadorfisico #futbolista

En fútbol, muchas veces buscamos el origen de un problema demasiado arriba. 🧠 Un jugador empieza a tener molestias en la rodilla y automáticamente pensamos en la rodilla. Aparece dolor en el tobillo y trabajamos el tobillo. Pero el cuerpo no funciona como piezas independientes. Cada apoyo genera fuerzas que tienen que ser absorbidas y transmitidas por toda la cadena. ⚽️ Y el pie es el primer punto de contacto con el suelo. Si esa base no tiene suficiente capacidad para controlar las fuerzas que recibe, otras estructuras pueden terminar soportando más trabajo del que deberían. Esto cobra todavía más importancia en futbolistas jóvenes. Están creciendo, cambian sus proporciones corporales y todavía están desarrollando su capacidad para controlar el movimiento. Por eso, una buena preparación no debería centrarse únicamente en correr más rápido, saltar más alto o levantar más peso. 📈 También hay que construir las pequeñas capacidades que permiten que todo eso suceda de forma eficiente. Un pie capaz de estabilizarse. Un tobillo capaz de controlar la carga. Una rodilla que pueda recibir y producir fuerza. Y una cadera que pueda coordinar todo el movimiento. No necesitas llenar una sesión de ejercicios para los pies. Necesitas saber cuándo tienen sentido y qué estás intentando mejorar con ellos. Porque muchas veces mejorar el rendimiento empieza por fortalecer aquello que ni siquiera estamos acostumbrados a mirar. 🦶 Y cuando hablamos de fútbol base, construir esas bases desde temprano puede marcar una diferencia enorme a largo plazo. No se trata únicamente de conseguir que tu hijo entrene más. Se trata de conseguir que su cuerpo esté preparado para todo lo que le vamos a pedir dentro del campo. 🔥 Si quieres más contenido para mejorar el rendimiento de tu hijo y ayudarle a entrenar de forma inteligente, sígueme y entra en el enlace de mi bio para contactarme. 📲 #futbol #entrenamientofutbol #rendimientodeportivo #preparadorfisico #futbolista

#KATSEYE :: just being happy to be a mess 💜 knew it from the start 😬 #viral #fyp #views #trend @✿ ˒ jocelyn𓂃 ᵎᵎ @✿ @KATSEYE @EYEKONS world official

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@Ahmeddeeq millionaire @Gorilla 🦍🦍 @Qalbi to Qalbi🫶🏼🐎 @Xamse Shaacir @Daahira👽

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