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@joao__paciencia:

João Paciência
João Paciência
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Monday 05 October 2026 17:13:15 GMT
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Comments

danielraim__
danielraim__ :
boas, excelente vídeo, pq fazer primeiro supino plano e não inclinado ?
2026-10-06 23:04:13
1
sr.gomes82
Sr.Gomes :
quem treina 2x peito por semana repete?
2026-10-06 15:32:27
2
foka.19
🎭🎭 :
E perna não se treina? 🍦
2026-10-06 21:59:38
2
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فقدانك للاشخاص وانت في رحلتك، في اغلب الاوقات لا تعتبر خسارة #عبدالله_المهندس
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Receita de cesta simples com pães, tâmaras, azeitonas e pasta de lentilhas Ingredientes 4 pães achatados ou pedaços de pão rústico 1 xícara de tâmaras 1/2 xícara de azeitonas verdes e pretas 1 xícara de lentilhas cozidas 1 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de suco de limão 1 pitada de sal 1 pitada de cominho, opcional Ervas frescas para finalizar Modo de preparo Cozinhe as lentilhas em água até ficarem macias. Escorra bem e coloque em uma tigela. Amasse as lentilhas com azeite, limão, sal e cominho. Misture até formar uma pasta rústica. Aqueça os pães rapidamente em uma frigideira ou forno baixo. Coloque os pães em uma cesta simples. Adicione as tâmaras ao lado. Acrescente as azeitonas em uma pequena tigela ou diretamente na cesta. Coloque a pasta de lentilhas em um pequeno pote de barro ou cerâmica. Finalize com ervas frescas. Sirva como uma refeição humilde, compartilhável e acolhedora.
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SON6FORMYD34TH #hardtekk #electronicmusic #song #music
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Đời mình đen, nên phải tô thêm màu trắng. Bản thân không cố gắng, thì làm sao thắng được cuộc đời..! #caphayvecuocsong#xuhuongtiktok #viralvideo
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