@khalid.kamal03: يا تارك الصلاة!! #الصلاة #مواعظ #كلام_من_ذهب

أَثَـــر | 𝑨𝑻𝑯𝑨𝑹
أَثَـــر | 𝑨𝑻𝑯𝑨𝑹
Open In TikTok:
Region: FI
Monday 05 October 2026 17:44:21 GMT
62383
16447
124
600

Music

Download

Comments

and.dalniala
<•••> :
صلي على النبي محمد 🤍🤍☝
2026-10-05 19:54:37
4
_abu_amna_wdalkrar
ابوآمنه ودالكرار :
أخي أختي لا تترك صلاتك 💙
2026-10-06 03:25:30
1
zeaidharhash
zyad Harhash :
ربي اجعلني مقبم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء
2026-10-05 20:13:47
1
user1372388472826
محتوى ديني :
يارب ياالله ردنا اليك ردا جميلا وثبتنا بذكرك يارب
2026-10-05 21:23:14
1
islamyolu26
🇮🇶 طبعي الوفاء 🤍 🇹🇷 🕊️ :
اللهم يا رب 🤲 ارزقني زوجةً صالحةً طيبة 👰🤵💍، تحبني بقلبٍ صادق 💖، وأحبها بروحٍ مطمئنة 🤍، وتكون لي سكنًا وراحة 🌷🏡، وأكون لها أمانًا وظهرًا وسندًا 💞. اللهم اجعل بيننا مودةً عميقة 🌸💑، ورحمةً دائمة 🌷، وحبًا يكبر يومًا بعد يوم 💕🌼، ووفاءً لا يتغير 🤍🔒، وإخلاصًا يملأ القلوب طمأنينة 💖. اللهم اجعلنا نتقرب إليك معًا بالصلاة 🤲🕌، ونطمئن بذكرك 📿🤍، ونجتمع على الدعاء والسجود 🕋، ونكون عونًا لبعضنا على طاعتك ورضاك 🌿🌟. اللهم ارزقنا قلوبًا خاشعة 💞، وألسنةً ذاكرة 🌸📿، وأعمالًا صالحة 🤍، ووفقنا لحفظ كتابك والعمل به 📖🌷. اللهم اجعل في علاقتنا حنانًا واهتمامًا 🌷💬، ودلالًا يقرب القلوب 💞، واحتواءً يداوي التعب 🫂🤍، وكلامًا طيبًا يزرع الفرح 😊🌸. اللهم اجعل بيتنا عامرًا بحبك 🏡🕊️، وأيامنا نورًا وسكينة ☀️🌺، وليالينا طمأنينةً ودفئًا 🌙💞، واجعلنا لبعضنا نعمةً تقودنا إليك 🤍💑💞.اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين🤍
2026-10-05 18:22:35
1
walidmoawad.walid
مؤيد الحاسي :
الصلاة ❤️
2026-10-05 18:36:31
2
user8174233038410
سلوم حسن حمدون حمدون :
آللهم صلي وسلم على نبينا محمد
2026-10-06 12:51:52
0
abdrahmane427
عبد الرحمن/الشيخ سعد بوه :
عليه أفضل الصلاة والسلام
2026-10-06 15:45:13
0
byso332001
بسام ابو الحصان :
صلي على النبي وذكر غيرك
2026-10-06 10:51:25
0
user26090442586747
//𝑯𝑨𝑴𝑶𝑼𝑫 :
لا اله الا الله
2026-10-06 13:11:51
0
user0r55325yo5
عبدالوهاب ميلاد :
اللهم تبتنا على الصلاة
2026-10-05 22:11:24
0
user8476654988532
والي الجزيرة :
اللهم ثبتنا على سلاتينا
2026-10-05 21:02:02
0
user26108768250406
عدي البحار :
السلام عليكم الى كل من يقرء تعليقي اخي واختي اعلمو ان الحياة مهما طالت فهيا قصيرة وسنموت ونقف امام الله ويسئلنا عن الصغيره والكبيرة وان القبر مظلم وموحش نورو قبوركم بتقوى الله نصيحه من أخ مسلم العمر فرصة استغلوها بطاعة الله قبل ان يأتي الموت ولا تنفع الحسرة والندامة للاسف اعرف ان الكثير سوف يستهزء بي ولكن لابد ان نذكركم بالله حفظكم الرحمن الرحيم
2026-10-05 22:29:37
0
user3955581951564
أ م محمد ، :
عليه أفضل الصلاة والسلام
2026-10-06 04:07:10
0
user2248004680211
user2248004680211 :
لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
2026-10-06 07:20:19
0
user347500131
حسون :
2026-10-06 15:05:33
0
mi22mdip615
🍒 🍒 :
2026-10-05 21:28:31
0
islamyolu26
🇮🇶 طبعي الوفاء 🤍 🇹🇷 🕊️ :
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين🤍اللهم آمين يا رب العالمين اللهم ارحم أبي وجميع أمواتنا وأموات المسلمين والمسلمات اللهم ارحمهم واغفر لهم واعفُعنهم وأكرم نُزلهم ووسّع مُدخلهم ونوّر قبورهم واجعلها روضةً من رياض الجنة واجعل مثواهم الفردوس الأعلى بلا حساب ولا عذاب واربط على قلوبنا بفقدهم واجمعنا بهم في مستقر رحمتك يا أرحم الراحمين استغفرُالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوبُإليه اللهم اغفر لنا ولوالدينا واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفُعنا اللهم اغفر لنا ذنوبنا كلها دقّها وجلّها أولها وآخرها سرّها وعلانيتها واقسم لنا من الخير أوفر الحظ والنصيب اللهم لا تدع لنا ذنبًا إلا غفرته، ولا همًّا إلا فرّجته، ولا كربًا إلا نفّسته، ولا حاجةً من حوائج الدنيا والآخرة إلا قضيتها يا رب العالمين اللهم صلِّ وسلّم وبارك على سيدنا محمد صلاةً تشرح بها صدورنا وتغفر بها ذنوبنا وترفع بها درجاتنا في أعلى الجنان اللهم تقبّل منا صالح أعمالنا وبارك لنا في أعمارنا وأرزاقنا واحفظنا من كل شرٍّ وسوء ومكروه ومن كل عينٍ وحسد ومن كل حاقدٍ وحاسد واصرف عنا البلاء والمصائب والفتن ما ظهر منها وما بطن واجبر بخاطرنا جبراً عظيماً يليق بكرمك واحفظنا واحمِنا واستر علينا وعلى أهلينا وأحبابنا بسترك الجميل اللهم إنك تعلم حاجتي وما في قلبي اللهم إني أسألك يا رب العالمين أن ترزقني زوجةً صالحةً تقيةً نقيةً تقرّبها عيني عاجلاً غير آجل واجعل بيننا المودة والرحمة والعشرة الطيبة، يا رب اجعل أيامنا فرحةً وسعادةً وراحة بال اللهم أسعدني بها وأسعدها بي، وارضَعنّا وأرْضِنا، واجعلني قرة عينٍ لها واجعلها قرة عينٍ لي وبارك لنا ووفّقنا لما تحب وترضى إنك على كل شيء قدير، يا رب العالمين
2026-10-05 18:22:42
0
addou.tl.tl
Addou TL TL :
2026-10-05 20:55:29
0
user3287592255882
وهم :
الله أكبر الله أكبر الله أكبر 🥺🥺🥺🥺🥺
2026-10-05 18:30:58
0
abdlahy83
abdlahy :
الله أكبر
2026-10-05 20:55:44
0
rema_mutareya2
R e e m a 🐎🇸🇦 :
يارب ياكريم اجعلنا ممن تعلقت قلوبهم بالصلاة
2026-10-06 15:23:29
0
qwert.asdf563
qwert asdf :
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد❤️❤️❤️❤️
2026-10-05 20:19:49
0
user1741617116329
شعبان فليكس :
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
2026-10-05 20:12:16
0
algma404
ALGMA :
🥰🥰🥰
2026-10-05 17:47:13
0
To see more videos from user @khalid.kamal03, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

(в научном мире известный как эктоморф) — это один из трёх основных соматотипов человека, классифицированных американским психологом Уильямом Шелдоном. Люди с таким типом конституции отличаются врождённой стройностью, узким костяком, минимальным количеством подкожного жира и быстрыми метаболическими процессами. Ниже приведён подробный разбор особенностей худой конституции, её плюсов, минусов, а также рекомендаций по питанию и тренировкам. 📋 Основные признаки эктоморфа Определить худощавый тип телосложения можно по следующим анатомическим и физиологическим маркерам: • Тонкая кость и узкий скелет. У эктоморфов обычно узкие плечи, бедра и грудная клетка. Окружность запястья у взрослых мужчин, как правило, составляет менее 17 см, у женщин — менее 15 см. • Длинные конечности. Руки и ноги кажутся непропорционально длинными по отношению к туловищу. • Минимальный мышечный объём. Мышцы длинные, тонкие, сухожилия вытянутые. Даже без тренировок у таких людей выражен рельеф за счёт отсутствия жира, но объёма мышц не хватает. • Сверхбыстрый метаболизм. Организм эктоморфа мгновенно перерабатывает поступающие калории в энергию, а не откладывает их в жировое депо. Такие люди могут много есть и не полнеть. • Высокая активность нервной системы. Эктоморфы часто гиперактивны, суетливы, обладают быстрой реакцией и склонны к повышенной тревожности. ⚖️ Преимущества и недостатки худого телосложения Как и любой другой соматотип, эктоморфия имеет свои сильные и слабые стороны. 👍 Плюсы: 1. Отсутствие склонности к полноте. Проблема лишнего веса и ожирения обходит эктоморфов стороной большую часть жизни. 2. Эстетичный рельеф. При минимальных тренировках мышцы быстро становятся заметными и «прорисованными», так как их не скрывает слой жира. 3. Выносливость. Благодаря легкому скелету эктоморфы великолепно показывают себя в дисциплинах, требующих выносливости: бег на длинные дистанции, марафоны, велоспорт. 4. Свобода в питании. Эктоморфы могут позволить себе углеводную пищу (включая сладости и выпечку) без мгновенного вреда для фигуры. 👎 Минусы: 1. Трудности с набором массы. С трудом набирается как жировая, так и мышечная ткань. Каждые сто граммов веса даются тяжелым трудом. 2. Склонность к феномену Skinny Fat («скинни-фэт»). С возрастом или из-за малоподвижного образа жизни метаболизм может замедлиться. В этом случае жир начинает откладываться локально — в области живота и боков, при этом руки и ноги остаются худыми, а мышечный тонус падает. 3. Плохая переносимость силовых нагрузок. Тонкие суставы и связки более подвержены травмам при работе с большими весами. 4. Быстрая утомляемость мышц. Из-за малого запаса гликогена в мышцах эктоморфы быстро выдыхаются при интенсивных анаэробных (силовых) нагрузках. 🏋️‍♂️ Особенности тренировок для эктоморфа Если цель худого человека — набрать качественную мышечную массу и создать красивый силуэт, классические фитнес-программы ему не подойдут. Тренировочный процесс должен строиться по следующим правилам: • Короткие, но интенсивные тренировки. Занятие в тренажёрном зале должно длиться не более 45–60 минут. Длительные тренировки запускают процессы катаболизма (разрушения мышц), что для эктоморфа критично. • Упор на базовые упражнения. Основа программы — многосуставные упражнения: приседания со штангой, становая тяга, жим лежа, подтягивания, армейский жим. Они задействуют максимальное количество мышечных групп и стимулируют выработку анаболических гормонов. • Редкие тренировки и полноценный отдых. Эктоморфу достаточно тренироваться 3 раза в неделю через день (например: понедельник, среда, пятница). Мышцы растут во время отдыха, а восстанавливается худой организм дольше. • Минимум кардио. Бег, плавание и другие аэробные нагрузки сжигают драгоценные калории. Кардио следует свести к минимуму (10–15 минут разминки перед тренировкой) либо временно исключить на этапе активного набора массы. 🍽️ Правила питания: как набрать вес худым людям Питание — это 80% успеха для эктоморфа. #рек #этокотик #creatorsearchinsights
(в научном мире известный как эктоморф) — это один из трёх основных соматотипов человека, классифицированных американским психологом Уильямом Шелдоном. Люди с таким типом конституции отличаются врождённой стройностью, узким костяком, минимальным количеством подкожного жира и быстрыми метаболическими процессами. Ниже приведён подробный разбор особенностей худой конституции, её плюсов, минусов, а также рекомендаций по питанию и тренировкам. 📋 Основные признаки эктоморфа Определить худощавый тип телосложения можно по следующим анатомическим и физиологическим маркерам: • Тонкая кость и узкий скелет. У эктоморфов обычно узкие плечи, бедра и грудная клетка. Окружность запястья у взрослых мужчин, как правило, составляет менее 17 см, у женщин — менее 15 см. • Длинные конечности. Руки и ноги кажутся непропорционально длинными по отношению к туловищу. • Минимальный мышечный объём. Мышцы длинные, тонкие, сухожилия вытянутые. Даже без тренировок у таких людей выражен рельеф за счёт отсутствия жира, но объёма мышц не хватает. • Сверхбыстрый метаболизм. Организм эктоморфа мгновенно перерабатывает поступающие калории в энергию, а не откладывает их в жировое депо. Такие люди могут много есть и не полнеть. • Высокая активность нервной системы. Эктоморфы часто гиперактивны, суетливы, обладают быстрой реакцией и склонны к повышенной тревожности. ⚖️ Преимущества и недостатки худого телосложения Как и любой другой соматотип, эктоморфия имеет свои сильные и слабые стороны. 👍 Плюсы: 1. Отсутствие склонности к полноте. Проблема лишнего веса и ожирения обходит эктоморфов стороной большую часть жизни. 2. Эстетичный рельеф. При минимальных тренировках мышцы быстро становятся заметными и «прорисованными», так как их не скрывает слой жира. 3. Выносливость. Благодаря легкому скелету эктоморфы великолепно показывают себя в дисциплинах, требующих выносливости: бег на длинные дистанции, марафоны, велоспорт. 4. Свобода в питании. Эктоморфы могут позволить себе углеводную пищу (включая сладости и выпечку) без мгновенного вреда для фигуры. 👎 Минусы: 1. Трудности с набором массы. С трудом набирается как жировая, так и мышечная ткань. Каждые сто граммов веса даются тяжелым трудом. 2. Склонность к феномену Skinny Fat («скинни-фэт»). С возрастом или из-за малоподвижного образа жизни метаболизм может замедлиться. В этом случае жир начинает откладываться локально — в области живота и боков, при этом руки и ноги остаются худыми, а мышечный тонус падает. 3. Плохая переносимость силовых нагрузок. Тонкие суставы и связки более подвержены травмам при работе с большими весами. 4. Быстрая утомляемость мышц. Из-за малого запаса гликогена в мышцах эктоморфы быстро выдыхаются при интенсивных анаэробных (силовых) нагрузках. 🏋️‍♂️ Особенности тренировок для эктоморфа Если цель худого человека — набрать качественную мышечную массу и создать красивый силуэт, классические фитнес-программы ему не подойдут. Тренировочный процесс должен строиться по следующим правилам: • Короткие, но интенсивные тренировки. Занятие в тренажёрном зале должно длиться не более 45–60 минут. Длительные тренировки запускают процессы катаболизма (разрушения мышц), что для эктоморфа критично. • Упор на базовые упражнения. Основа программы — многосуставные упражнения: приседания со штангой, становая тяга, жим лежа, подтягивания, армейский жим. Они задействуют максимальное количество мышечных групп и стимулируют выработку анаболических гормонов. • Редкие тренировки и полноценный отдых. Эктоморфу достаточно тренироваться 3 раза в неделю через день (например: понедельник, среда, пятница). Мышцы растут во время отдыха, а восстанавливается худой организм дольше. • Минимум кардио. Бег, плавание и другие аэробные нагрузки сжигают драгоценные калории. Кардио следует свести к минимуму (10–15 минут разминки перед тренировкой) либо временно исключить на этапе активного набора массы. 🍽️ Правила питания: как набрать вес худым людям Питание — это 80% успеха для эктоморфа. #рек #этокотик #creatorsearchinsights

About