IRONPLAN | تمارين وجداول
Region: SA
Monday 05 October 2026 17:50:59 GMT
237872
6565
52
1151
Music
Download
Comments
ŵ• :
وانا احسبها لظهر 😂😂😂
2026-10-05 19:30:15
0
Falcon Green32 :
لي يومين في النادي، وضايع من كثر التمارين والتفاصيل
2026-10-06 10:14:58
47
Sultan Alenzi :
ليه بالتمرين ذا يشتغل عندي الكتف اكثر من الصدر
2026-10-06 17:09:29
4
⚜️LM :
سوالف
2026-10-08 22:14:01
5
Yousra |UGC & Reviews :
و اذا ابي شد ، مابي تكبير و عضل
2026-10-05 19:43:16
0
MSJ :
طيب لو أبي أسويها كلها ؟ هل اسوي كل وحده 3 مجموعات؟ ولا
2026-10-09 15:12:48
0
Mohmed 🐆 :
كلام فاضي وبالهوى ، الصدر كامل بيتفعل حتى لو غيرت وضعيه الجلوس مافيه تركيز على جزء معين
2026-10-06 16:21:08
1
ـ :
التمارين الشامله تنفع للبنات؟
2026-10-05 20:32:39
0
..& :
جهاز وقت اللياقة خطير ويسبب اصابه ف الكتف
2026-10-08 21:50:27
1
One of one :
مالها دخل ابدا جهاز الفراشه اساسا يشغل الصدر كامل والصدر السفلي محد يتمرنه يكفيه الفراشه لانها عضله صغيره ويكفيها بالفراشه وبتكبر العلوي والمستوي لهم اجهزه وتضيف عليهم الفراشه برضو
2026-10-08 12:16:43
0
↑Mano↑ :
معليش سؤال . في ثقب لهاد التمرين وين احطها فرقم 5 او 6 . يبدلولها بلاصتها بزاف ! 🥰
2026-10-07 14:34:50
0
.. :
اكثر جهاز عليه زحمة وطوابير 💔💔
2026-10-08 13:00:09
0
. :
طيب ليه احس بالتراي ؟؟؟؟
2026-10-06 20:56:29
0
أحمد علاء 🇵🇹 :
تلعب روحي من هذا تمرين
2026-10-08 15:20:50
0
TURKi 🐆 :
كلامه صدق يا اهل الخبره
2026-10-06 11:37:38
0
Nawaf alotaibi :
هبد
2026-10-13 10:44:38
0
عبدالرحمن :
تمرين مامن امه فايده
2026-10-10 09:09:25
0
Mohammed Abdulaal :
👏👏👏
2026-10-05 18:29:20
0
To see more videos from user @ironplan, please go to the Tikwm
homepage.
![Lamine yamal × Raphinhia 💫🔥 Celebración 🌟💙❤️ [🪄100%] #lamineyamal #raphinha #fcbarcelona #edits #barçaontiktok](/video/cover/7584240101220224276.webp)
