@xxxak3: عشقيي ياناسس❤️❤️#القلب المان#التاريخ❤️✋

S A I F
S A I F
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 05 October 2026 19:16:46 GMT
8412
191
20
77

Music

Download

Comments

xxxak21
xxxak21 :
مبدعيييي الحببب+اوللللللللل
2026-10-05 19:25:53
1
nawafalanzi0
𝓝𝓪𝔀𝓪𝓯 :
مبدعييييي حبييييييي + ثانييييي
2026-10-05 19:27:40
1
azint7
az :
كيف ليفربول والمقطع يونايتد؟
2026-10-06 17:28:25
0
khalid.mubarak69
خالد 💎 :
2026-10-09 11:54:50
1
rqcznn
KHALED / 🇸🇦 :
مبدعييييييييي قرابهههه
2026-10-06 08:37:56
1
hapxl1
:(١ :
مبدعييي حبييييي+ثالثثثثث
2026-10-05 19:31:19
0
ang.1122
ABDULLAH •• :
ياخي دامك هلالي سو لنا نفس الترند على الهلال 🤍🤍💙
2026-10-06 11:58:20
1
To see more videos from user @xxxak3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

المنشور 38 | 🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم   .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
المنشور 38 | 🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل #قران_كريم #اذكروا_الله #متابعه

About