@elshimahagaba: تخيلي إن في عضلة صغيرة في ساقك… ممكن تساعد جسمك يتعامل مع سكر الدم بشكل أفضل! 👀 اسمها العضلة النعلية، وموجودة تحت عضلة السمانة. لما ننشّطها، العضلات بتستخدم الجلوكوز كمصدر للطاقة، وده ممكن يكون جزء من دعم التحكم في مستوى سكر الدم. ومع تحسين التحكم في السكر والنشاط البدني بشكل عام، ممكن تتحسن حساسية الخلايا للإنسولين، وده جزء مهم من التعامل مع مقاومة الإنسولين. ومع الوقت، ومع الغذاء المناسب والحركة والنوم ونمط الحياة الصحي، نقدر ندعم التحكم في الوزن وتقليل العوامل المرتبطة بزيادة الدهون الحشوية والدهون على الكبد. يعني الفكرة مش عضلة واحدة ولا تمرين واحد… الفكرة في منظومة متكاملة لصحة الأيض. ولو حابة تعرفي إزاي تشتغلي على نمط حياة يدعم مقاومة الإنسولين، السكري النوع الثاني، تكيس المبايض ومشاكل الصحة الأيضية علق بكلمه انسولين #الانسولين_لتسريع_حرق_الدهون ##تكيسات_المبيض #نظام_غذائي_متوازن

466

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @elshimahagaba, please go to the Tikwm homepage.