@10m10_: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دو​ن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقب​ل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقب​ل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجامل#بيلنغهام #🥶🔥 #ريال_مدريد #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

𝟏𝟐:𝟎𝟎 :

هذا كله ومن يلعب ضد بيدري تمريره صح ماعنده😂

Ahmed :

ترة يا بشر مكاعد تفهمون انوا بيلنغهام يلعب بين الهجوم وهذا وسط مايصعب بس جيب أليفهم

🇮🇶. :

بس بيلنكهام ميسي بعمر 39 طلعه وخلا يبجي، 🤠

M.⚡ :

طيب ادا بيلنكهام ديفاعي مو هوجومي او بيدري هجومي

🅩🅐🅘🅝🅐🅑 :

اخي اني مدريديه واحب بليلي بس بلكهام يلعب وسط هجومي يعني يلعب خلف المهاجم وامه بيدري لاعب ممتاز يلعب وسط او يلعب رقم 6 او 8 يضيط اليقاع ويخرج من ضغط يعني وضيفته تختلف عن وضيفت بلكهام ميرهم

ياترفف؟🇫🇷 :

حبيبي بيدري وسط بلي صانع العاب قارن بيلي بفيرمن او اولمو+ هم يبقى افضل منهم😂

𝕂𝕒𝕣𝕣𝕒𝕣 :

بيدري عنده كاس العالم بلينغهام النهائي ماوصل😅😅😅😅

مـَحمد 🇦🇷¹⁰. :

المقارنه ويا فرمن

𝑯𝒂𝒔𝒂𝒏𝒊🫥 :

اليش متقارنه بهاذا

𝐹𝐻𝐷 :

البرشلوني من يتفوق بلينجهام يكول مو نفس المركز ومن بيدري يسوي مراوغة يبشلون يقارنوه ببلينجهام والمشكلة همة بلشوا مقارنة بيدري وبلينجهام اصلا

النيص :

هاذا هجومي هاذا دفاعي ليش مو بفيرمين لوبيز

حمادي آلُـِــِِِبرازيلي🇧🇷👻 :

انتا قارن بي نفس المركز قارنه بي اولمو او فرمين لوبيز

امولي🤍. :

ويكلك بيظري افضل من بيلي ؟🤣

سيد أمير :

[دموع الفرح]

A:M 10 :

💥Khatap 🫣 :

تــيــمــو🎭 :

🤣

🫆ح͜͡م͜͡و͜͡د͜͡ي͜͡☠️ :

ساري الطائي🔹🇮🇶 🐎 :

بيلي❤🔥

𒈬𒋢𒀀 :

아프난 🕸 ⋆.˚ :

يقارنوه بيدري هههه

アミール :

صرت استحي اكول احب ريال من وراكم تقارن لاعب يختلف عن مركز ثاني

غيروكك🇦🇪. :

الستوري حلو

ستغفر آلله صل على النبي ☪️🇱🇾 :

بيلينغهام ضد مدلل الفيفا

مــحــمــد™🇩🇪 :

شلون نقنعهم بيدري وسط دفاعي و بيليكهام وسط هجومي