A jaka ocena dla pizzy Książulo? 🍕 Składy, wartości, udział soli i białka w pizzach mrożonych. Jakie mam wnioski z testów? 9/10 to słona słabizna. Ale niektóre pozytywnie mnie zaskoczyły! ✅ Pizza Książulo z Żabki ma aż 1780 KCAL! 🤯 Ale te kalorie to dopiero początek. Fat Peppa i Fat Cheese Książulo to najbardziej niezdrowe pizze mrożone, jakie widziałem. Skład i wartości? Ciężko zrobić to gorzej ⛔️ I oczywiście wiem: „Ta pizza ma smakować” „To nie ma być zdrowa pizza” „Przynajmniej się najem” ➡️ Ja jednak prowadzę Fit Recenzje. Analizuję produkty spożywcze od 2018 roku. Powiem ci, co siedzi w środku. Zrobisz z tym, co chcesz. Książulo Pizza Fat Peppa: ❗️ 326 kcal w 100g - najbardziej kaloryczna pizza mrożona. Dla porównania, popularna Guseppe Salami ma 249 kcal w 100g ❗️1780 kcal w pizzy 546g - jeden taki placek to dzienny „budżet” kaloryczny dla wielu kobiet. A połowa? To mniej więcej tyle kalorii, co kebab. ❗️12 linijek i około 30 składników - żabkowa pizza zawiera ma 8.5% pepperoni, Fat Peppa Książulo ma 6.6% pepperoni. ❗️76.4g tłuszczu w całej pizzy - tylko z niego jest już 688 kcal. To tak jakbyś zjadł 92g masła ekstra, czyli prawie połowę zwykłej kostki. ❗️28.4g tłuszczów nasyconych - zalecana dzienna dawka to max 10% kaloryczności diety. Jedząc 2500 kcal dziennie masz już limit. A zbyt duży udział tych kwasów tłuszczowych to większe ryzyko chorób układu krążenia. ❗️1.7g soli w 100g - niechlubny top w Polsce. Żabka Pepperoni ma 1.3g, Guseppe 1.2g, Hortex 1.2g, a Familijna z Biedronki 1.3g soli w 100g. ❗️9.3g soli w pizzy - rekomendacje dla Nowaka z przeciętną aktywnością to do 5g dzienne. Jesz „tylko”połowę? Nadal to 4.6g soli w porcji. Zbyt duży udział soli w diecie wiąże się z większym ryzykiem nadciśnienia i raka żołądka. I mógłbym pisać tak jeszcze dalej. 👉🏻 Te liczby nie wyglądają źle tylko dlatego, że pizza waży więcej niż zwykła. Neutralne wartości na 100g pokazują, że już tutaj jest problem. A jak wypada FAT CHEESE? ⚠️ 1640 kcal w pizzy 545g (301 kcal w 100g) ⚠️ 15 linijek i około 40 składników ⚠️ 65.4g tłuszczu (23.4g nasyconych) ⚠️ 11.4g soli (rekordowe 2.1g w 100g!) Są zalety? Tak, choć te już wynikają z gramatury pizzy. To około 60g białka i 9g błonnika. Takie wartości można wyciągnąć z pizz mrożonych, które mają nawet 2 razy mniej kalorii. MUALA ❓W smaku, konsystencji może i tak. W kontekście zdrowia pasuje mi jednak inna ocena. Po prostu „SYF”. 3 litery, które potrafią czasem wyrazić więcej niż 1000 słów. 🔍 Czy stanowczo odradzam? Daleko mi do podejścia „100% albo nic”. Od początku promuję zdrowy rozsądek w żywieniu. Bo na końcu liczy się umiar, świadomość oraz całokształt twojej diety. I o tym pamiętaj, gdy sięgniesz po Pizzę Książulo w Żabce. 💰Cena to 24.99 zł #fitrecenzje #żabka #muala #ksiazulo #dietetyka - @fit_recenzje