@baraa_alhasan: 🌰 بتاكلي الجوز البرازيلي بشكل يومي؟ كتير ناس بيعرفوا إنه غني بالسيلينيوم، بس ما بيعرفوا إنه في ناس بتنقعه قبل أكله كجزء من طريقة تحضير المكسرات. أنا شخصياً بحب أنقعه من ساعتين لـ4 ساعات، وبعدها بغسله منيح 💧 بس الأهم: ما نبالغ بالكمية لأن الجوز البرازيلي غني جداً بالسيلينيوم. 👇 هل كنتِ تعرفي هالمعلومة؟ اكتبيلي بالتعليقات: بعرفها 🌰 أو أول مرة بعرفها 😳 وإذا بتحبي نصائح بسيطة لصحة الغدة والعادات اليومية، تابعي الحساب لأننا مستمرين بسلسلة «نصيحة اليوم لخمول الغدة الدرقية» 🤍
اكلت جوز برازيلي وقسط هندي واخذت كل انواع الفيتامينات للغدة ويود ونظام خالي من القلوتين بجميع انواعة وامتنعت عن المخبوزات بجميع انواعها ابيض اسمر احمر اخضر ازرق كلها وامتنعت عن البيض والدجاج والسكر والحلويات والفواكة شهور طويلة وجربت كل الانظمة كيتو كارنيفور طيبات كل شي حرفياً والغدة ثابتة ووزني ثابت ارفع الراية البيضاء انتهت حلول الارض
2026-10-06 00:28:10
34
ضيف الله سالم الحويطات :
السلام عليكم
إذا أكل الانسان من الجوز البرازيلي ، وهو غير مريض من خموال او نشاط الغدة الدرقية،
هل يؤثر على الغدة السليمه؟
2026-10-06 04:18:00
2
꧁𓃬👑طہيہارة بدون مزوطہ👑𓃬꧂ :
أختي أنا ناكل فيه من غير نقع و الحمد الله تحسنت حالتي مع القسط الهندي و العسل و ريجيم اليمنتار يعني اكل صحي
2026-10-08 05:27:26
1
SunShine🌞 :
انا اخذ سيلينوم ينفع بديل عنه؟
2026-10-05 23:42:24
0
勝人| Mohamed :
كان عندك هاشيموتو؟
2026-10-05 21:59:31
1
حياة الروح🕊️🍃 :
مستحيل الغده اذا صارت ما تتشفي منها
2026-10-06 03:21:10
14
Rana :
إذا عدنا عقد ماهو الحل ؟
2026-10-07 09:39:40
0
BSOA :
انا بتركية اوما بعرف من وين احصل عليها سألت كتير او مالقيت