@monah6672: Только 3 упражнения, которые нужны твоему прессу (Без железа) #creatorsearchinsights #reccomendation #sport #gym #relatable

Gym high bar☑️ :

делал эти упражнения месяц норм ?

n.i.c.a.84 :

Всегда так делаю и результат виден 🙃

ZIROiq :

у меня другие упражнения. я лежу на диване ем бутерброды и у меня качается прес от того что я встаю чтобы сделать ещё одну партию бутербродов

Mil_Ez0227 :

Норм?

zuzzichkaa :

Начну 07.10.2026,закончу 07.11.2026,пинайте ,буду делать через день

Nick Niko :

дефицит калорий и будет пресс

WWAmNam :

Норм за 3 месяца?

lytin :

скажите эти упражнения рил помогут ?

Nikitosss :

как убрать низ живота?

킴 티무르 :

А сколько раз в неделю надо качать пресс?

Ivan Vladimirovich :

Alexalien :

5 месяцев..вы не увидете свой пресс без правильной диеты , хоть 24/7 качайтесь, а говорит правильно всё

Batonn4ik3 :

а если масау хочешь набрать наоборот

Максим Колбасенко :

нет не хочу

rok :

начну сегодня каждые 7 дней буду делать апдейт

Sivasan PRO100 :

если генетически не заложено ,то скручива или велосипедируй не поможет

marsel :

Xheburek :

без подтягиваний пресс дольше делать

Mixis :

Чтобы был прес можно выполнять любые упражнения на скручивания,вообще какие хочешь. А вот главным условием является низкий процент жира, что достигается правкой питания

qwerty.1s :

Начало на 54 секунде

Berserk_dbd_play :

топ 1 упражнение для пресса: Молитва (мне так Гугл ответил)

kirill_arsenal :

жакс. :

Нормальнл?

KENTYXA :

Как не странно, приложение хорошее, реально точное

СВЕТЛАНА ❤️ :