@nd_8222: #رجيم

حمد العلي :

هذا الكلام بناء على رايك الشخصي وليس كلام علمي

515 :

وصيام الاثنين والخميس والايام البيض من كل شهر ونص ساعه مشي امورك طيبه

عادل :

مايجيني نوم اذا ماشبعت اتقلب طوال الليل 😕

ابوهادي :

كلامه صحيح

رحال :

Ąbdullah-Ąbu ŇaiF 🤩 :

صوموا تصحوا ❤️👍

Green life :

نظام الطيبات من اروع الانظمة 🥰

عابر :

أنا خلاص قررت ماعد اصدق الاطباء بنسبة ٩٠%

ibrahim i :

«ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطن»: أي إن البطن من أسوأ الأوعية إذا ملأه الإنسان بالطعام؛ ففي ذلك حثٌّ على الاعتدال وتجنّب التخمة. ثم يبيّن الحديث ما يكفي الإنسان، فيقول: «بحسب ابن آدم أُكُلاتٌ يُقِمْنَصُلْبَه»؛ أي تكفيه لُقيمات تحفظ قوته. «فإن كان لا محالة»، أي إن احتاج إلى الأكل أكثر من ذلك، فليجعل ثلثًا لطعامه، وثلثًا لشرابه، وثلثًا يتركه لنَفَسه. فالأثلاث توجيه عند الحاجة، وليست هي البداية؛ البداية أن يأكل قدر حاجته. وقد أرشد النبي ﷺ إلى الصيام، فقال للشباب الذين لا يستطيعون الزواج: «فعليه بالصوم فإنه له وِجاء»، أي إن الصيام يعين على ضبط الشهوة. رواه البخاري ومسلم. ومن الناحية العلمية، مُنح العالم الياباني يوشينوري أوسومي جائزة نوبل في الطب عام 2016 لاكتشافه آليات الالتهام الذاتي؛ وهي عملية تتعامل فيها الخلايا مع بعض مكوّناتها وتهدمها وتعيد تدويرها، وقد ترتبط هذه العملية بالتكيّف مع الجوع والصيام. لكن الجائزة لم تكن لإثبات أن الصيام يعالج أمراضًا كثيرة، ولا أن الصوم وحده علاجٌ مضمون؛ فهذه مسألة مختلفة، وما زالت آثار الصيام العلاجية موضع دراسة.

بندر حبيب :

كلامه صحيح

yaqoop :

كيف تثبت كلامك وانت استشاري تغذيه السمين كيف يضعف من غير رجيم يعني لو ياكل من نعم الله من غير اسراف راح يضعف هالكلام غير علمي للاسف

Ahmed :

كلام فاضي تاكل بتزان وجبه وحده تكفي خلال يوم كامل كثرت الاكل دمار الصحه

aboyaseer32 :

يازين نظام الطيبات رحم الله الدكتور ضياء

الضاامي :

الطيبات ولا تدور

user976177718761 :

تعجبني افضل دكتور تحياتي لك

Hajeer :

يعني الصيام رمضان غلط ؟!

M.J.M :

Saad :

كلام صحيح واهم شي قلل الخبز حااااول 🔴🔴🔴

Abo Jana :

الرسول ما قل بس ثلث لطعامك في قبل الثلث قال حسبك يا ابن ادم بضع لقيمات يقمن صلبك فان لم تسطع ثلث لطعامك وثلث لمائك وثلث لنفسك بالعربي الجوع عافيه

userتوته :

الطيبات

N.H.A L :

Genzki :

كلام غير موزون من دكتور الرجيم و الصيام المتقطع و الكيتو يساعد على انقاص الوزن و المحافظة على نظام متكامل فيما بعد

الايهم 🇰🇼 :

كل شي احسب السعرات راح ينزل وزنك

userتوته :

THE BEACH. 2026 :

كلام جميل