@veyra.id3: 😜 #minidress

Veyra shop
Veyra shop
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 06 October 2026 09:00:09 GMT
28339
182
0
27

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @veyra.id3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥞🍏 RACUSZKI wysokobiałkowe 2.0, które mają aż 40 g białka! 🤭 👉🏼 Składniki (1 porcja - ok. 7 placków): • 125 g twarogu chudego • 1 jajko • 1 małe jabłko (ok. 100 g) • 40 ml naturalnego skyru pitnego (może być też kefir lub maślanka) • 50 g mąki orkiszowej jasnej (jeśli zależy Ci na podbiciu białka można dodać 30 g mąki i 20 g odżywki białkowej) - wyjdą też na orkiszowej, pszennej lub pełnoziarnistej • 1 łyżka erytrytolu/ksylitolu • 1 łyżeczka cynamonu • 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia • odrobina tłuszczu do smażenia (opcjonalnie, ja przeważnie smażę na suchej patelni) 👉🏼 Przygotowanie: 1. Twaróg, jajko oraz skyr dokładnie wymieszaj. 2. Wsyp mąkę, proszek do pieczenia, cynamon, erytrytol i dokładnie połącz. Masa powinna wyjść bardzo gęsta. 3. Dodaj obrane i pokrojone w małą kostkę jabłko. 4. Rozgrzej patelnię, zmniejsz ogień, posmaruj ją odrobiną tłuszczu i wykładaj placuszki łyżką delikatnie je dociskając. 5. Smaż na średnim ogniu (u mnie 6 na indukcji przy 14 stopniowej skali) z obu stron do zarumienienia. Polecam smażyć pod przykryciem. Smacznego! 💛🤭 Makro: Bez odżywki białkowej - 470 kcal | 40 g białka | 7,5 g tłuszczy | 65 g węglowodanów Z odżywką białkową, bez erytrytolu - 470 kcal | 53 g białka | 8,5 g tłuszczy | 41 g węglowodanów ____ #plackijabłkowe #plackizjabłkami #przepis #proteinoweracuchy #wysokobiałkoweplacki    placuszki szarlotkowe • placki szarlotka • placki jabłkowe • fit racuchy • wysokobiałkowe śniadanie • wysokobiałkowe placki • jak zrobić puszyste placki • fit śniadanie • przepis na placki a la szarlotka • skyrowe placki • szybkie śniadanie • jesienne przepisy • racuchy • racuszki • przepis na zdrowe racuszki • jak zrobić racuchy • wysokobiałkowe racuchy • wysokobiałkowe racuszki
🥞🍏 RACUSZKI wysokobiałkowe 2.0, które mają aż 40 g białka! 🤭 👉🏼 Składniki (1 porcja - ok. 7 placków): • 125 g twarogu chudego • 1 jajko • 1 małe jabłko (ok. 100 g) • 40 ml naturalnego skyru pitnego (może być też kefir lub maślanka) • 50 g mąki orkiszowej jasnej (jeśli zależy Ci na podbiciu białka można dodać 30 g mąki i 20 g odżywki białkowej) - wyjdą też na orkiszowej, pszennej lub pełnoziarnistej • 1 łyżka erytrytolu/ksylitolu • 1 łyżeczka cynamonu • 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia • odrobina tłuszczu do smażenia (opcjonalnie, ja przeważnie smażę na suchej patelni) 👉🏼 Przygotowanie: 1. Twaróg, jajko oraz skyr dokładnie wymieszaj. 2. Wsyp mąkę, proszek do pieczenia, cynamon, erytrytol i dokładnie połącz. Masa powinna wyjść bardzo gęsta. 3. Dodaj obrane i pokrojone w małą kostkę jabłko. 4. Rozgrzej patelnię, zmniejsz ogień, posmaruj ją odrobiną tłuszczu i wykładaj placuszki łyżką delikatnie je dociskając. 5. Smaż na średnim ogniu (u mnie 6 na indukcji przy 14 stopniowej skali) z obu stron do zarumienienia. Polecam smażyć pod przykryciem. Smacznego! 💛🤭 Makro: Bez odżywki białkowej - 470 kcal | 40 g białka | 7,5 g tłuszczy | 65 g węglowodanów Z odżywką białkową, bez erytrytolu - 470 kcal | 53 g białka | 8,5 g tłuszczy | 41 g węglowodanów ____ #plackijabłkowe #plackizjabłkami #przepis #proteinoweracuchy #wysokobiałkoweplacki placuszki szarlotkowe • placki szarlotka • placki jabłkowe • fit racuchy • wysokobiałkowe śniadanie • wysokobiałkowe placki • jak zrobić puszyste placki • fit śniadanie • przepis na placki a la szarlotka • skyrowe placki • szybkie śniadanie • jesienne przepisy • racuchy • racuszki • przepis na zdrowe racuszki • jak zrobić racuchy • wysokobiałkowe racuchy • wysokobiałkowe racuszki

About