WIL Mê Gym
Region: VN
Tuesday 06 October 2026 08:23:07 GMT
216096
9122
148
436
Music
Download
Comments
Phạm Thành Luân :
Trước h vẫn lịch này 😆
2026-10-08 13:54:09
7
Phong Nguyen :
Em thấy tập v kiểu bị mệt với ko có tgian để cơ hồi phục á, tuần em tập 2-3 buổi thì chú trọng đến những cơ nào ạ
2026-10-07 10:18:36
6
Thịnh Bú Liếm :
Đã thử lịch như này nhưng phải đổi qua upper lower để tối ưu tg hơn
2026-10-06 16:24:43
16
58kg thì đổi tên :
a đổi phòng r à
2026-10-06 09:02:00
1
Đức Nguyễnn✨ :
Quả lịch này tập 2 tiếng hơn mỗi ngày [Cười chảy nước mắt]
2026-10-06 15:18:57
7
Robin :
Mình trước h cứ ppl 🔥
2026-10-09 09:55:59
1
Den :
4 buổi tuần dc hk kkk
2026-10-07 09:47:38
1
TRẠM TÂM SỰ :
Gần 3 tiếng /1 buổi cho lịch tập này. Khuyên ae mới ko nên tập theo. Vì có theo cũng ko nổi. Lịch này chỉ dành cho ae tập 1 năm rưỡi trở lên .
2026-10-07 02:15:14
1
Teo :
Nghỉ khoẻ haha
2026-10-06 14:36:50
1
Đứ☪ƙɦô¡ 𝔅𝔲𝔩𝔨𝔦𝔫𝔤 :
đang tập lịch này lun á mà khác chỗ là người gầy muốn lên cơ lên cân
2026-10-06 14:39:25
1
CoreX :
lịch hay quá bro💪
2026-10-14 03:35:40
1
Noloveisfine :
giết người à
2026-10-06 13:49:23
1
Mèo tập gym 🏋🏻♀️ 🎧 :
E k muốn thành quái vật đâu chú ơi huhu
2026-10-06 16:38:40
1
Criss :
sáng tập cũng na ná v nè tối làm về ra công viên chạy bộ😂
2026-10-07 12:47:05
1
Freelancer Cày Cơ :
E tập lịch gần giống như sếp, mà mới tập lịch này được có hơn 1 tháng công nhận cơ căng thật
2026-10-16 03:59:59
1
_dtt :
tập v cơ hồi phục ko đủ. tập 3 ngày nghỉ 1 ngày là thấy ổn hơn á.
2026-10-11 15:15:08
1
Nguyễn Quang Vĩnh :
3-6 với ng mới hơi khó 1 năm mới thay dổi rõ dc
2026-10-06 23:14:17
1
harrylatoi :
Lịch này k khả thi b ơi, trừ khi b quá nhiều thời gian rãnh =)))
2026-10-09 10:06:09
1
Sơn Lương đâyyyy :
1 tuần 1 buổi chân thì ko đủ volume
2026-10-07 14:16:11
1
Mì Tôm 2 Trứng :
4 tháng từ đây ngực 22.5 lên 35kg tạ đơn 🥰
2026-10-06 21:20:13
1
Bích Ngọc :
T ma nữ ahuhu, bài này cho ma nam ha
2026-10-07 08:11:31
2
Vương Quí 0194 :
tui 4 ngày 4 nhóm ngực lưng chân vai nghỉ hẵn 3 ngày, t bị xương khớp vs lại t già
2026-10-07 15:02:35
1
Trydepgexsay :
căng nhể 2 buổi chân liên tục 6 buổi trên tuần mình nghĩ nên tập upper lower push pull lower upper off🐧💔🤙
2026-10-06 12:48:27
1
Chi Di lan :
Sau mỗi buổi có cadio ko ak
2026-10-06 11:17:29
2
khoa đẩy cái dumbell 12,5 6rep :
lịch này mệt vs mất tg cho những bn có vc đk nhỉ
2026-10-06 13:34:14
1
To see more videos from user @wil_me_gym, please go to the Tikwm
homepage.
