@kadero_01: - التضخيم: هدفك بناء أكبر قدر ممكن من العضلات مع زيادة وزن محسوبة. - التنشيف: هدفك خسارة الدهون مع الحفاظ على أكبر قدر ممكن من الكتلة العضلية. 📌 لذلك الأكل، السعرات، والتمرين يتنظموا بشكل مختلف حسب هدفك. أنت حالياً وين؟ 👇 #تضخيم #تنشيف #جيم #تمارين #كمال_أجسام

كــونک فورمـــة 🫡
كــونک فورمـــة 🫡
Open In TikTok:
Region: DZ
Tuesday 06 October 2026 08:48:30 GMT
115174
2370
17
153

Music

Download

Comments

khjun0
kh» jun» 0 :
الوزن 80+الطول 178+السن 26+المطلوب تضخيم
2026-10-09 01:52:22
0
.7055800
مصراتي 705🇱🇾🫡. الأصدقاء :
صلى الله عليه وسلم
2026-10-06 13:03:14
4
joba1402
$بندروف$ :
والله انت الفورما😁👍🏽
2026-10-06 13:31:52
1
user14950398267907
user14950398267907 :
عمري 50 طولي 173 وزني 76 مستوى نشاطي متوسط 3ايام بالاسبوع حرق دهون البطن و الجوانب
2026-10-09 06:54:47
0
user6366133107728
الربيعي :
اريد اسم برنامج اعرف منه سعرات الحراريه
2026-10-06 12:49:43
0
mmar.ch
Ămmar Âch :
ع22./ط1,80./وزن69
2026-10-07 14:38:41
0
rassiiim_
𝓡𝓪𝓼𝓼𝓲𝓶_07 :
راحة الضخامة بين جولات كم وبين تكرارات كم؟؟
2026-10-06 23:11:01
0
abaoahmed2
احمد :
طولي 190 وزني 73 عمري 27
2026-10-06 14:08:43
0
moshkla2026
moshkla 🫅🧋 :
طول ١٧٠ الوزن ٩٤ العمر ٢٩
2026-10-06 16:31:20
0
hassem344
hassem344 :
شلون التضخيم يقلل عداته بالعكس يزيد عداته وإضافة. أوزان اكثر من الوزن السابق
2026-10-06 14:56:50
0
ailail199923
على سليمان ابو هزيم 🇪🇬 :
حد يشوف كدا
2026-10-07 08:37:56
0
ailail199923
على سليمان ابو هزيم 🇪🇬 :
2026-10-07 08:38:02
0
q.rsb3
AZOZ :
عمري 16 وطولي 162 وزني 45
2026-10-06 20:56:42
0
user1485067661030
نصرالدين محمد تجانى مالك :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-10-07 08:32:26
0
To see more videos from user @kadero_01, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About