စိတ်အကြောင်းသိဖို့ စိတ် နဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းကျောင်းနိုင်တာ စဉ်းစားဥာဏ်- စဉ်းစားဆင်ခြင်ဥာဏ်ကို နည်းလမ်းတကျဟုတ် မဟုတ် တိုင်းတာ တည့်မတ်နိုင်စေတာက အသိမှန် + ပညာစစ် (ဥာဏ်ပညာ) Imagination. စိတ်ရဲ့ သဘော သဘာဝ စိတ်ရဲ့သဘာဝကိုက ပျံ့လွင့်ခြင်း နဲ့ မကောင်းတဲ့ အရာအပေါ်မှာ တွန့်ဆုတ်လွန်းအားကြီးခြင်း (စိုးရိမ်ကြီးခြင်း) ကြောင့် ပုံရိပ်ပမာစွဲထင်သည့် စိတ်ရဲ့ အညစ်အကြေးဆီကို အားပြုတာများတယ်။ အထက်ပါကိစ္စမျိုးဖြစ်နေရင် ဒါဟာ စိတ်ရဲ့အညစ်အကြေးပဲလို့သိပြီး ဂရုစိုက်-အလေးပေးခြင်း မပြုမိဖို့လိုတယ်။ စိတ်ရဲ့စွမ်းအားရဖို့ စိတ်ဓါတ်ခွန်အားကို စုစည်းနိုင်တဲ့ ထွက်လေ ဝင်လေ အပေါ် အာရုံစူးစိုက်လို့ စိတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ***** အတွေးလွန်ခြင်း နဲ့ ကြောက်စိတ်ကိုနိုင်စေတာ တည်ငြိမ်ပြီး ကြောက်စိတ်ဖြစ်တည်ရာကို ရဲရဲရင်ဆိုင် လို့ မေးခွန်းထုတ်ကာ အသိမှန်ဖြင့် ခိုင်မာတဲ့ စိတ်ခွန်အားကို အသုံးချတည့်မတ်နိုင်ခြင်းပါပဲ။ ဥပမာ- ကောင်းတာလုပ်ချိန် အခြား မကောင်းတဲ့အာရုံ တစ်ခုခုဝင်လာရင် “ပိုင်နိုင် ခိုင်မာတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်” နဲ့ ဒီလိုတုန့်ပြန်ပါ- ငါ့ရဲ့ရည်ရွယ်ကို ဘာနဲ့မှ လာတာဆီး နှောက်ယှက်လို့မရဘူးဆိုတဲ့ ကိုယ့်ရည်ရွယ်ချက်ကိုယ်လုပ်တဲ့ ကိုယ့်လမ်းကိုယ်လျှောက်တဲ့ စနစ်-မူဝါဒ ကိုလက်ကိုင်ထားပါ။ ***လေလာတိုင်းယိမ်းပြီး ထိလွယ် ရှလွယ် ခံစားတတ် တဲ့ စိတ်ကို အရင်ဆုံး ရင့်ကျက် တည်ကြည် ခိုင်မာဖို့ လေ့ကျင့်ယူပါ။ ဆည်ရန် ပယ်ရန် ပညာနဲ့ ခွဲခြားပါ။ စဉ်းစားဆင်ခြင်ဥာဏ် ဦးစီးလို့ တွယ်တာမှုတွေလျှော့ချနိုင်ပြီး စိတ်ရဲ့ လောင်မြိုက်ခြင်း ဘေးကနေ လွတ်မြောက် နိုင်ကြပါစေ။ ထင်လင်း - @user1bs7bkx9d8