@kliperklip99: Manfaat Oat & Pola Hidup Sehat untuk Kesehatan Jantung 🫀 substitusi karbo olahan dengan oat ( di pasangkan protein ) overnight oats + pisang + telur buat energi stabil /carbo loading sebelum lari jauh #quakerxgcpk1 #sobatkolessterol #pusatklip #edukasikesehatan #drtirta