@1_w387: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضٍ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقى بفهم صمتك#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #كرة_قدم #لايك #اكسبلور #متابعه

حً ـمِــــــــ ي̶د̶ :

وبيدري وين؟

كرار....(سادس) :

يابة هجومكم قوي بس دفاعكم ازبل دفاع بلدوري الاسباني كلة والله اقل مرتدة كول هسة تواجهون فريق قوي وتحس بيهة

M. 7 :

هجومكم ما شاء الله يخبل بس دفاعكم حييييل ضعيف يعني اذا يجيكم فريق مثل الريال او باريس يعتمد على لاعبين الهجوم بالسرعه راح يخلون دفاعكم شوارع وكل التوفيق للفريقين

واحَـد طَـاگة توحد :

وداعت امي يخسروهن ثنينهن مع العلم الريال وباريس ادائهم فيطي هاذ السيزن

0 :

احلى من كلمة احبك.

عـلاوي مـؤيد | Allawi Mouayad :

شوكت يلعبون

𓆩𝐃𓆪 :

9/6 💔 :

حسن حيدر :

شوكت

𝑨𝒍𝒊عَـلـي :

الكلاسيكو بال10 😁🌺

حسن،hfjhf :

امير Ameer :

فانز EGi :

Ali_26 :

CR7 :

علي محمد :

عَـلاوي ابو حسين 😎🫵🏻. :

بـيـدري✨♥️💙 :

أحَـمـدَ. :

مـصـطـفئ آل عبد :

😂😂

𝑨𝑳𝑰🦋 :

ثانية هواي علي

10.1 :

هههههههههههههه

مـ,ــآۅرآء آلَفقــهہ :

بيدري وين؟

أحَـمـدَ. :

أبو مجتبى☫ :