@alessandrafferraz: Você sente que trava na hora de decidir? Talvez não seja indecisão. Talvez você só tenha se acostumado a duvidar de si mesma, depois de tantas vezes em que confiou e se decepcionou, ou em que teve que decidir por todo mundo, menos por você. O Rudra Mudra também é usado para despertar a confiança interior, aquela certeza silenciosa de que você sabe o caminho, mesmo quando a cabeça insiste em duvidar. • Una as pontas do dedo polegar, do dedo indicador e do dedo anelar de cada mão. Pressione levemente essas pontas umas contra as outras. • Estique os outros dedos: mantenha o dedo médio e o dedo mindinho retos e estendidos o máximo que puder. Respire profundamente por alguns minutos enquanto faz esse gesto. Sua confiança não sumiu. Ela só está esperando você parar de duvidar dela. Qual decisão você está adiando por medo de errar? Salve este vídeo para praticar depois. ✨ Me siga para mais conteúdos como esse. #SegredosSobreMudras #RudraMudra #Autoconfiança #MudrasParaMomentosReais

Alessandra Ferraz

Open In TikTok:

Region: BR

Tuesday 06 October 2026 11:39:13 GMT