@mas_ard71: gerak cepat biar beress

mas_ardi
mas_ardi
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 06 October 2026 12:44:23 GMT
35435
502
7
8

Music

Download

Comments

warmi.ati
Warmi Ati :
semoga sehat kerjanya
2026-10-28 07:51:17
0
ceo.lokal2
dijah :
wah,, banyak iklan nya tu pasti
2026-10-24 21:48:35
0
mba_sur1
b watini :
matap jos tenan semat bah
2026-10-18 11:23:35
0
jati.eng
JATI ENG 🇮🇩 :
sangat mulia pak ... air mengalir sesuai manfaatnya 👍👍👍👍
2026-10-19 03:48:42
0
yuhanahmustikasari
yohanah mustikasari :
2026-10-24 06:09:32
0
elgun.abbasov498
Elgun Abbasov :
👍👍👍
2026-10-09 18:29:32
0
user7987857005708
user7987857005708 :
😳😳😳
2026-10-28 03:43:42
0
To see more videos from user @mas_ard71, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

رونالدو 2018 💔👋 ‏سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
رونالدو 2018 💔👋 ‏سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

About