@raquel.rache: Uma situação não precisa ser perigosa para provocar uma resposta de alerta. Se, em algum momento, seu cérebro associou aquela situação a medo, rejeição, vergonha ou ameaça, ele pode começar a antecipar essa emoção quando encontra sinais parecidos. É por isso que você pode sentir ansiedade antes mesmo de alguma coisa acontecer. Mas essa associação também pode ser modificada. E talvez isso explique algumas reações suas que você nunca entendeu completamente. Já aconteceu de uma situação aparentemente simples despertar em você uma emoção muito maior do que o momento parecia justificar?

Raquel Rache

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Tuesday 06 October 2026 13:25:56 GMT