Zitek bổ ích
Region: VN
Tuesday 06 October 2026 13:40:57 GMT
153005
11889
49
4871
Music
Download
Comments
Tô phở :
dạo này mình có thói quen ngủ buổi chiều, đi học về cứ thấy buồn ngủ ròi nhảy lên giường làm 1 giấc đủ 8h là tới nửa đêm luôn, rồi mình lại tiếp tục thức làm bài cho ngày hôm sau
2026-10-06 16:23:15
250
Phong... :
8h ngủ 3h sáng dậy dc k ae
2026-10-06 22:34:52
19
Hakihere :
Mình vẫn duy trì thói quen ngủ 2h sáng đến 10 - 11h trưa luôn ngủ đủ từ 8 - 10 tiếng, và mình luôn ngủ trong môi trường tối, hạn chế tối đa ánh sáng , trước khi ngồi dậy mình sẽ luôn giãn cơ - phơi nắng đầy đủ, ăn đủ và tập thể dục mỗi ngày không ăn hay uống nước ngọt uống nước ấm đủ mỗi ngày. Nên là miễn bạn duy trì giấc ngủ đủ - sắp xếp thời gian hợp lý thì mọi thứ đều ổn nhé.
2026-10-07 19:00:41
3
Noir-Star :
Dạ 5h sáng ạ😭
2026-10-06 21:59:36
16
Lý Huỳnh My :
Ở VN. Nhưng sinh hoạt như ở Mỹ. Vẫn đều đặn thì có sao ko?
2026-10-07 08:06:54
3
an.v30.03 :
Thôi 12h rồi ngủ thôi
2026-10-07 17:12:53
1
CPTNK!!! :
11h đến 6h sáng ổn k mọi người sao ngày mình thấy buồn ngủ quá
2026-10-07 02:49:53
1
anh hùng heo :
vậy làm ban đêm ngủ ban ngày thì có sao không nhỉ, mình đang làm đêm
2026-10-06 19:35:06
1
Phat :
Thề, kênh này bổ ích cực
2026-10-06 14:02:39
7
chỉ là... :
dạo này toàn gần 3h sáng ngủ 8 rưỡi dậy đi học😢
2026-10-07 16:21:09
0
🦊 :
12h ngủ 6h thức trưa thì ngủ dc 30p thì có hẹo sớm ko mn
2026-10-07 05:06:37
0
… :
nma mình khi nào cũng 2h ngủ tầm hơn 8h dậy khi nào cũng vậy thì có được gọi là thức khuya k ạ
2026-10-07 12:08:31
0
hlam :
2 rưỡi ngủ 1h chiều dậy có muộn ko [Cười chảy nước mắt]
2026-10-06 19:25:06
1
🌤 :
thiếu ngủ, ngủ ít thì sao ạ😅
2026-10-07 13:23:26
0
ỉa tắc bồn cầu :
Có cách ngủ 8 tiếng trong 4 tiếng ko 🥰
2026-10-06 19:11:04
0
Cô bé Masha :
3h sáng ngủ 11h dậy
2026-10-07 12:38:33
0
Chít :
đang ăn luôn đây....
2026-10-07 18:57:01
0
Dấu phẩy ; :
Xưa nhỏ 10-11g ngủ bây g lớn r toàn sau 1g mới chịu đi ngủ 12g đã đói xuống nhà tìm đồ ăn r ngày nào cũng v trừ những lúc ăn cực no hồi 7g
2026-10-06 18:25:02
0
Quynh Nhu :
10h ngủ. 4h30 dậy trưa chợp đc 1 h nữa
2026-10-06 22:29:45
0
Mất gốc tiếng Trung :
Vậy cái qt nhất vẫn là ngủ đều
2026-10-07 11:55:31
0
Thuy Huyen :
rồi rồi ngủ liền, mới 5g rưỡi sáng kêu ngủ rồi
2026-10-06 22:34:15
0
phúc ( nhà thơ trong nhà đá ) :
có 10% thôi ko sao
2026-10-06 23:59:06
0
Siro Uy :
cái vụ cắm trại ngủ sớm thì cũng k đúng lắm vì tối rồi mà lúc cắm trại k có công việc gì để làm nên người cú đêm ngủ sớm thôi còn ở nhà màn hình và ánh đèn là một phần một phần là có thể thu thập thêm thông tin trên mạng hay là học tập nạp thông tin trong không gian yên tĩnh nên thường có khuynh hướng thức khuya hơn
2026-10-07 06:33:44
0
PhucYuta :
có ai chữa mất ngủ cho tui ko
2026-10-07 04:46:38
0
Hoangker :
Với mức lương và vật giá nhu yếu phẩm lạm phát tham nhũng như hiện nay Mà ngủ đủ giấy thì cạp đất mà ăn
2026-10-06 21:46:59
0
To see more videos from user @zitekbox, please go to the Tikwm
homepage.
