@11_pe4: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

حسـون👼🏽 :

اني اشوف رافينيا يستاهل رقم 10 حالياً

ليفندوفسكي >❤️💙 :

واماذا عن هاذا

𝐀𝐡𝐦𝐞𝐝 :

نيمار مو اسطوره

ABBAS Ali :

تخلي نيمار وياه اسطوره

عـــلـي ||🇮🇶 :

اكثر لاعب نظلم ادروكبا💔💔

موسى الكناني 🦅🦅🦅🫡🤨🤝 :

@مٰحبٓوبَـبٔـ🇰🇼َ:نريد اقوئ:سهل :كيليان مبابي، إيرلينغ هالاند، محمد صلاح، نيمار، كيفين دي بروين، لوكا مودريتش، توني كروس، فينيسيوس جونيور، رودري، جود بيلينغهام، هاري كين، روبرت ليفاندوفسكي، لامين يامال، بيدري، جافي، رافينيا، عثمان ديمبيلي، أنطوان غريزمان، أوليفييه جيرو، كريم بنزيما، ساديو ماني، رياض محرز، أشرف حكيمي، حكيم زياش، ياسين بونو، سفيان أمرابط، عبدالرزاق حمدالله، سالم الدوسري، ياسر الشهراني، علي البليهي، نواف العقيدي، فراس چ، أكرم عفيف، المعز علي، حسن الهيدوس، بدر المطوع، فهد الأنصاري، جاسم يعقوب، أحمد سيد زيزو، محمود حسن تريزيغيه، محمد الشناوي، إمام عاشور، مصطفى محمد، أحمد حجازي، رمضان صبحي، عمر مرموش، وسام أبو علي، علي جاسم، أيمن حسين، مهند علي، جلال حسن، علاء عباس، يونس محمود، عدنان درجال، علي عدنان، علاء مهاوي، إسماعيل مطر، عمر عبدالرحمن، علي مبخوت، كايو كانيدو، فابيو ليما، مهدي طارمي، سردار أزمون، علي رضا جهانبخش، أحمد نور اللهي، سعيد عزت اللهي، سون هيونغ مين، كيم مين جاي، تاكيفوسا كوبو، كاورو ميتوما، واتارو إندو، شينجي كاغاوا، هوانغ هي تشان، فيرجيل فان دايك، أليسون بيكر، ترينت ألكسندر أرنولد، أندرو روبرتسون، داروين نونيز، لويس دياز، برونو فيرنانديز، كاسيميرو، أندريه أونانا، ماركوس راشفورد، أليخاندرو غارناتشو، بوكايو ساكا، مارتن أوديغارد، ديكلان رايس، كاي هافيرتز، غابرييل جيسوس، ويليام ساليبا، فيل فودين، جاك غريليش، برناردو سيلفا، روبن دياز، جون ستونز، جيريمي دوكو، كول بالمر، إنزو فيرنانديز، مويسيس كايسيدو، ريس جيمس، نيكولاس جاكسون، رحيم سترلينغ، تياغو سيلفا، جواو فيليكس، روميلو لوكاكو، لاوتارو مارتينيز، ماركوس تورام، نيكولو باريلا، هاكان تشالهان أوغلو، أليساندرو باستوني، فيديريكو كييزا، دوشان فلاهوفيتش، بول بوغبا، مانويل نوير، توماس مولر، جمال موسيالا، جوشوا كيميش، ليروي ساني، سيرج غنابري، ألفونسو ديفيز، فلوريان فيرتز، جوناثان تاه، باتريك شيك، جرانيت تشاكا، ماركو رويس، ماتس هوملز، نيكلاس فولكروغ، جوليان براندت، إيمري تشان، جيانلويجي دوناروما، أشرف داري، ماركينيوس، لوكاس هيرنانديز، فابيان رويز، فيتينيا، وارن زائير إيمري، كيليان تورام، زلاتان إبراهيموفيتش، ديفيد بيكهام، واين روني، ستيفن جيرارد، فرانك لامبارد، جون تيري، كارليس بويول، تشافي هيرنانديز، أندريس إنييستا، رونالدينيو، رونالدو نازاريو، ريفالدو، كاكا، روبرتو كارلوس، باولو مالديني، أليساندرو نيستا، جانلويجي بوفون، فرانشيسكو توتي، أندريا بيرلو

عـ๋ـᬼٰ◌ـلي ⚡️♛ :

ليش ياکرستيانو و يا ميسي و يا نيمار

حسيون👣✨ :

القوي

ࢪآمِـــو🇺🇸 :

عوفونا من الفديو قصتي حلوةة لولاا 🗿.

€مہنہتہضہر🤝🍀 :

ايخخطط

كاكا€ :

لا تعطي شي أكبر من حجمه

℡✪ا͎ب͎ـو͎✘ا͎ل͎ـو͎ث͎؞✪🇬🇧: :

☜حب͓̽ا͓̽و͓̽ي͓̽☞ :

نعسان 😪

REDER🫡⭐️🦅 :

qa :

قلب المجروح :

قلب المجروح :

كرار بيس kaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :

كرستيانو

كاكا A :

♯̶شــارلي🏁¹✘ :

مقتدئ🍒🇧🇷 :

ماكوو شي ثقيل على رافينيا

مـهــدي📿❤️‍🩹 :

ياسر🙈🫥 :

يعني.. :

سيف علي :