@robinbaumann_: SCHULTERTRAINING AN DER MULTIPRESSE 🔥 5 Übungen, die deine Schulter aus jedem Winkel treffen – kontrolliert, sauber und mit maximaler Spannung. 1. Schulterdrücken an der Multipresse – Fokus auf die vordere Schulter und starke Druckkraft. 2. Sideheben an der Multipresse – für mehr Breite und Fokus auf die seitliche Schulter. 3. Untergriffdrücken nach oben – gezielter Reiz für die vordere Schulter. 4. Ganz breit nach unten ziehen – Fokus auf die hintere Schulter und mehr Tiefe. 5. Frontheben an der Multipresse – zum Abschluss nochmal volle Spannung auf die vordere Schulter. Langsam ablassen, sauber drücken und jede Wiederholung kontrollieren. 💥 #Schultertraining #Muskelaufbau #Multipresse #GymMotivation

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Tuesday 06 October 2026 15:53:08 GMT