@afghan11213: @SiLeNT🤫 @غنـــم رنـــګ ســـادات @￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ @Sofi Jan 🇦🇫❤️🥀 #viral 🥰❤️

پکتیاوال
پکتیاوال
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 06 October 2026 16:06:17 GMT
266
54
11
7

Music

Download

Comments

user6325968699144
AYOUB.A F N :
Salam Khan jee
2026-10-06 17:23:23
0
user2688861549394
🇫🇷Hamasحماس🇫🇷 :
جاررر برو🥰
2026-10-06 18:09:35
0
khankh6955
Ayan arman☺ :
🌟
2026-10-06 19:06:28
0
bilal_zurmatai6
Zurmati :
❤️❤️❤️
2026-10-06 16:23:46
1
abdulmosawerkhan87
￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ :
🖤🖤🖤
2026-10-06 16:07:45
1
maftoon4462
أبو فريد :
🥰🥰
2026-10-06 18:43:54
0
.sh6802
حمیدالله sH :
🥰🥰🥰
2026-10-06 18:10:18
0
hk44551
ℍ𝕒𝕟𝕚𝕗 :
[Red heart][Red heart][Red heart]
2026-10-06 17:34:18
0
user4832912069156
افغان اتل :
🥰🥰🥰
2026-10-06 17:30:47
0
mangal.0093
HAMID :
❤️❤️❤️
2026-10-06 16:30:42
0
tasalkhan019
Tasal Khan 🫥 :
😍😍😍
2026-10-06 16:19:34
2
To see more videos from user @afghan11213, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#السعادة #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب🌺💜 #outfitides #اخوتي #fypシ تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن".

About