@fl0vexman: Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting — «подъём силы») — это силовой вид спорта, где главная задача спортсмена — преодолеть максимально возможный вес в трёх базовых упражнениях: приседаниях со штангой на плечах, жиме лёжа на горизонтальной скамье и становой тяге. #gym #зал #GymTok #качалка #powerlifting

zevaka :

кст на день ног жим лежа норм упражнение

Захар :

А этот тренажер опасный кто знает тот знает)

sunkλr :

а вдруг меня хотят изнасиловать и нужна сомкнуть ноги

tesla_killer :

что такое день ног

Hollow :

Почему?

😛21rbital😛🇮🇱 :

Сильно кста недооценивают. Это упражнение поголовно каждый бодибилдер и пауэрлифтер делает

maggie simpson :

че? это развивает ляшки отлично

gymcel типо#Инцел#Не дающий :

мое любимое

Дюха :

ну получаеться я

✠𝕸𝖎𝖗𝖆𝖌𝖊⚔ :

самый лёгкий тренажёр по моему мнению, первый раз когда пришёл сразу весь блок начал жать 😐

msnnnn :

3 дня потом ходить не мог🥰

DangerJenek :

ок

eye :

настолько тяжелое упражнение, что спустя несколько месяцев в зале первый раз сел за него и выжал весь блок на 10-13 повторений🤷‍♂️

sleep_pon :

абсолютно бесполезное, если нигде не выступаешь

RULeonid⁴² :

хорошое упражнение для приседа и тяги качает мышцы стабилизаторы

seplov :

я штаны порвал на этой

Washington :

Tominoker | Вильтрумский :

Жим гантелей>жим штанги. Жим штанги в смите>жим гантелей

Monke :

Адская машина

ideal :

как и пресс

Roma :

я не делаю жим

zodd_3 :

Он уже тут…

MOTORYLSK46 :

Я после этого тренажера еле на унитаз сел

𝕐𝕒𝕞𝕚 :

Блин, я обернулся, думал меня зовут

GachiGay :