يُوسف سلطان 🍏
Region: SE
Tuesday 06 October 2026 18:14:43 GMT
19553
442
24
212
Music
Download
Comments
عالم الاحلام🖤🙎🏻♀️ :
لو عليه ما بهتم للكرش ولا للرجيم بش المشكله بصير معي مقاومه انسلين 😂😂😂هيك طبيعتي بحسد الناس الي بتاكل وما بيرتفع معهم السكر
2026-10-06 18:27:25
5
S-456 :
للأسف 🙂🙂
2026-10-07 19:31:09
0
موكب النور :
وايش المشكلة ، احسب سعراتك وعيش حياتك
2026-10-07 20:24:48
1
عراقي وبس72 :
لا الحمد لله من خلصت دايت واني ماشي على نظام موزون للثبات ٢١٠٠ سعرة مع الجهد
2026-10-08 16:45:16
1
فورلان :
تره تكدر تكسر الدايت مره بل اسبةع اقل شي 😂
2026-10-11 08:38:26
1
k٩٩ :
كارثة
2026-10-09 12:39:53
0
ₐDₑₗ :
للان حسب تجربتي من نزولي 125 الى 65 ثابت على 65 تقريبا شهرين او اكثر مراحل نزولي بحسابي تخليت عن الدايت فكيت لكن فكه بعقلانية يعني مرات اخرب ومرات وسط ومستمر في رياضة احاول اخلي نمط حياة حركة ورياضة واتابع وزني ثبوت وللان مو مستقر على ثبات اكيد لان خطه مو واضحه وبإذن الله تضبط
2026-10-07 17:23:14
0
𝒜𝒟𝒜ℳ :
لا لازم بعد ما تنحف استمر على سعرات الثبات وبروتين كافي وبس
2026-10-07 11:13:13
0
𝒯𝑜𝓉𝒾 𓇼 :
أنا عندي مقاومه انسولين و مهما عملت مش بنزل بنزل أول فتره افرح بعدها ارجع اتخن و عندي قولون مقرف أوي بينفخ جامد و عندي ضغط واطي طول الوقت لازم أكل حوادق عشان بتعب و بدوخ كتير و لازم ماكلش حوادق عشان احتباس الميه و لازم ادلق ميه كتير و لو شربت كتير بتعب و ببقي عايزه ارجع و لما بمنع سكريات بصرخ عايزه أكل شيكولاته ب أي شكل حتي بعد ما اخدت علاج مقاومه الأنسولين بطلت سكريات عشان اخس و بطني تنزل بس بصرخ بحس جسمي بيصرخ عايزه شيكولاته ولازم أحسب سعرات و حاجه قرف و لو زودت بفضل متنكده و مش عارفه استمتع ب حاجه لو جءمب يفضل زي ما هو بس بطني اللي تنزل هرتاح لأنه مشكلتي بطني اساسا كبيره أوي و مدلدله
2026-10-10 22:03:35
0
V :
و لازم تتمرن
2026-10-11 13:18:12
0
نونا الترهوني :
لازم انحف 🥺
2026-10-07 17:27:32
0
Abdullah ⚡ :
إذا تتمرن ما عاد يحتاج تحسب سعراتك 👍 الا اذا عندك اهداف أخرى
2026-10-10 11:45:26
0
o._0.zz :
نفس صدمتي اول معرفت (مصدوم حسين)
2026-10-06 18:57:36
0
⤹ 🇬🇹 لـَہ نفـَسيِ 𐙚 :
ممكن جوابني فدوة اني حالياً ماشيه ع 1200 حته انزل وزني الحالي 60 اريد اوصل 48 اذا وصلت 48 شكد سعرات لثبات مالتي؟
2026-10-09 00:01:09
0
ريكوھ-|3R🦇. :
مو لازم كل ب مقدار مناسب لمعدتك كنت 102 نزلت ل 64 حافظات عليها ثلاث سنوات وخربتها ب الشهور الماضية وصلت 81 ولي اسبوعين تخفيف ومشي وصلت 78😂
2026-10-09 03:32:24
1
Majdulin :
😂😂
2026-10-07 05:28:44
0
دايمون :
😂😂
2026-10-11 12:43:39
0
To see more videos from user @yousfsultan89, please go to the Tikwm
homepage.
