@julia.o.sebe: А вы знали, что еда в кишечнике может «гнить»? 👀 Сразу скажу: еда буквально не гниёт, как мы это себе представляем 😅 Но есть такое понятие, как гнилостная диспепсия — и она может быть связана с нарушением баланса микрофлоры. Я бы обратила внимание, если у тебя часто бывает: — тяжесть после еды, даже спустя пару часов — вздутие и газы 💨 — неприятный запах изо рта — проблемы со стулом — постоянно тянет на сладкое — ощущение, что еда очень долго переваривается — после еды хочется только лечь и спать Особенно такое может появиться после антибиотиков, сильного стресса или когда резко меняется питание. Я в своё время решила попробовать пробиотики. Сейчас принимаю их регулярно — мне нравится, как я себя чувствую. В одной капсуле 6,5 млрд КОЕ живых культур, которые помогают поддерживать баланс микрофлоры и комфортное пищеварение. И здесь главное — регулярность. Это не история про «выпила одну капсулу и всё прошло». Эффект накопительный, обычно его оценивают через 2–4 недели приёма. WB: #195451653 OZON: #1333788516

julia.o.sebe

Open In TikTok:

Region: KZ

Tuesday 06 October 2026 19:35:30 GMT