@nutrifabianamarques: Você sente que seu corpo mudou depois dos 35 e não entende o que está acontecendo? 👀 A perimenopausa é uma fase de transição que acontece antes da menopausa e pode começar anos antes da última menstruação. Nesse período, as oscilações dos hormônios podem trazer mudanças que muitas mulheres não relacionam aos hormônios: ▪️Alterações no ciclo menstrual ▪️Mais dificuldade para dormir ▪️Mudanças de humor ▪️Cansaço ▪️Aumento da gordura abdominal ▪️Ondas de calor ▪️Alterações na libido ▪️Dificuldade de concentração E não existe uma idade exata em que todas as mulheres vão sentir os mesmos sintomas. Cada corpo passa por essa transição de uma forma. Por isso, se você percebeu mudanças no seu corpo, não precisa simplesmente aceitar e pensar: “é a idade”. 💚 Entender o que está acontecendo é o primeiro passo para cuidar melhor da sua alimentação, rotina e saúde nessa fase. ⚠️ Os sintomas podem ter outras causas e, sozinhos, não confirmam perimenopausa. A avaliação individual é importante. Siga @nutrifabianamarques para mais conteúdos sobre emagrecimento, alimentação e saúde da mulher.

Nutri Fabiana Marques
Nutri Fabiana Marques
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Tuesday 06 October 2026 20:52:04 GMT
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Comments

user3531001234551
Conceição Teixeira :
eu também entrei na fazer dos 35 anos é horrível na mesma hora que e calor e frio e formigamento nas mãos e nos pé e sensação de choque pelo corpo 😞😞😞💔💔💔
2026-10-07 01:39:46
5
sophia_stephaniee
Graça 🌻 :
a minha começou com 30 , estou pra enlouquecer. E horrível isso....
2026-10-07 00:37:35
3
angelamartinsfer5
Angela :
49 anos e não tenho nenhum desses sintomas
2026-10-06 23:43:38
4
adriana.0.1
adrianamachado7378 :
minha faze é todas juntas e misturada ,oq n tenho de uma tenho da outra kkkkk
2026-10-07 00:37:28
3
elisabethsenacardoso
Elisa :
uma mulher 2 anos sem menstruar será q ja entrou na menopausa?
2026-10-07 02:46:44
0
kaline.barbosa5
kaline Barbosa do Nascimento :
eu estou na segunda e terceira fase e detalhw nem tenho 40 ou 50 anos ja to com isso tudo 😒😒😒 so ondas de calor que não teno a noite
2026-10-07 03:15:36
1
celiaramos453
celiaramos453 :
eu estou na fase de 50 mais
2026-10-09 09:37:06
0
cibele682
Cibele f Amaral :
eu estou com 41 anos estou na fase 2
2026-10-07 09:34:18
1
morena_lindazs
morena Vieira 🍂💞💞 :
eu tô na fase 2 🥰🥺
2026-10-09 06:58:47
0
cecliarodriguesro
pipoca :
Bom dia eu estou na fase 4😁😁😁
2026-10-09 08:03:13
0
adriana_1406_
Adriana Antunes :
já estou na terceira fase 😅 só falta um pouquinho pra acabar 😂😂😂😂
2026-10-07 14:08:40
1
claudia.martinez7339
claudia martinez :
eu tô com os sintomas 2 3 4 tô me sentindo terrível tenho 47 anos
2026-10-09 01:37:17
0
mariaedileusa588
Maria :
tô com 42 anos mais parece que tô com 45 ou 50 anos pensa num sintomas fortes
2026-10-09 01:47:49
0
franaraujos7
Carla :
46 anos não sei o q é graças a Deus
2026-10-07 02:38:46
1
niviamagalhaes6
niviamagalhaes6 :
tenho 42 anos e estou na fase 3, sem a menstruação desregulada rsrs vai entender né kkkk
2026-10-07 01:43:41
1
elisabetrsilva
elisa :
estou c 48 p 49 oq sinto e vontade de dormir ficar na cama o tempo todo
2026-10-07 10:54:28
1
janainabiscassi2966
Janaina Biscassi :
Devia falar também quando tira o útero vem mais cedo a menopausa e seu sintomas não aguento mais fazer exames e falar tá tudo normal.
2026-10-06 22:59:26
0
cassia17sabrinaoficial
Cássia Sabrina💜 :
1
2026-10-07 01:38:36
1
julianaleal7839
Juliana Leal :
2
2026-10-09 00:28:07
0
linalopes2022
Lina :
eu exatamente na fase 2😁😁
2026-10-09 01:22:14
0
belinha9209
belinha :
tenho 52 e ainda não estou em nenhuma dessas fases.Sera normal? Período regular os mesmos dias como se tivesse 20 anos.
2026-10-09 11:32:55
0
ivaneide.rosa0
Ivaneide rosa :
estou com 47 anos menstruo normalmente e n tenho nenhum desses sintomas graças a DEUS
2026-10-09 14:15:38
0
ruthsantos2275
ruthsantos2275 :
50 anos e estou na 1° fase .
2026-10-09 01:36:41
0
user6353435229127
Mari :
Entrei na fase 3 com 40 anos
2026-10-09 01:46:58
0
natlia.priscila6
Natália Priscila :
crendeuspai já comecei
2026-10-06 23:05:10
0
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