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@lovebebush3: #fyp #capcut #foryou

《L😉❤V》
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Tuesday 06 October 2026 21:24:43 GMT
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Comments

janulla.mersinaj
Janulla Mersinaj :
Amin o zot 🙏🏻🙏🏻❤️❤️
2026-10-07 15:42:05
0
ramizbajra0
Ramiz Bajra :
Amin
2026-10-19 22:08:51
0
user30092026xh
XXX.IX.MMXXVI :
Amin🤲
2026-10-31 20:45:39
0
pa.gjurme_
VISI404 :
amin
2026-10-10 09:41:58
0
fatjonbekeberat23
luli😎✨ :
amin
2026-10-06 23:20:09
0
agimsherifi577
Agim Sherifi :
Amin o zot[Red heart]
2026-10-08 01:51:26
0
vlora.vlora4662
Vlora Vlora :
@ zemra ime kaq te veshtir e paske me jep gushen buzen dhe syt e tu ti puth e ti ledhatoj sa ty te ze gjumi n krahet e mi nga kush do maresh leje po te pres sekreti jot
2026-10-07 08:45:30
1
enisxh05
enis_ xheledini :
@xhrrezartafazliiu Amin Yarabi
2026-10-13 18:59:11
0
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Préparer un plan B peut rassurer, mais des études montrent que le simple fait d’y réfléchir réduit le désir d’atteindre le plan A et dégrade la performance sur l’objectif principal. À l’inverse, se pré-engager (retirer les échappatoires, se fixer des délais coûteux à rater) aide à contenir la procrastination et améliore l’exécution, même si ces deadlines restent moins efficaces que des contraintes externes fortes. Côté neuro, la dopamine n’est pas seulement liée au plaisir : elle encode la valeur attendue et règle la vigueur de l’action ; lorsque l’enjeu perçu baisse parce qu’une issue de secours existe, l’activation dopaminergique liée à l’effort et à la persistance tend à diminuer. De nombreuses données confirment d’ailleurs que la dopamine module combien d’effort nous sommes prêts à investir pour obtenir une récompense. Enfin, penser « sécurité » plutôt que « gain » bascule souvent vers un focus de prévention (éviter les pertes) plutôt qu’un focus de promotion (poursuivre les gains), ce qui oriente vers des choix plus prudents et moins ambitieux. Sources clés : Shin, J., & Milkman, K. L. (2016). How backup plans can harm goal pursuit. Organizational Behavior and Human Decision Processes. Ariely, D., & Wertenbroch, K. (2002). Procrastination, Deadlines, and Performance: Self-Control by Precommitment. Psychological Science. Salamone, J. D., Yohn, S. E., López-Cruz, L., San Miguel, N., & Correa, M. (2016). Activational and effort-related aspects of motivation: neural mechanisms and implications for psychopathology. Brain. Salamone, J. D., Correa, M., Yang, J.-H., Rotolo, R. A., & Presby, R. E. (2018). Dopamine, effort-based choice, and behavioral economics. Current Opinion in Behavioral Sciences. Higgins, E. T. (1997/1998). Beyond Pleasure and Pain (théorie du Regulatory Focus) ; voir aussi American Psychologist (1997) et Advances in Experimental Social Psychology (1998) pour des synthèses promotion vs. prévention.
Préparer un plan B peut rassurer, mais des études montrent que le simple fait d’y réfléchir réduit le désir d’atteindre le plan A et dégrade la performance sur l’objectif principal. À l’inverse, se pré-engager (retirer les échappatoires, se fixer des délais coûteux à rater) aide à contenir la procrastination et améliore l’exécution, même si ces deadlines restent moins efficaces que des contraintes externes fortes. Côté neuro, la dopamine n’est pas seulement liée au plaisir : elle encode la valeur attendue et règle la vigueur de l’action ; lorsque l’enjeu perçu baisse parce qu’une issue de secours existe, l’activation dopaminergique liée à l’effort et à la persistance tend à diminuer. De nombreuses données confirment d’ailleurs que la dopamine module combien d’effort nous sommes prêts à investir pour obtenir une récompense. Enfin, penser « sécurité » plutôt que « gain » bascule souvent vers un focus de prévention (éviter les pertes) plutôt qu’un focus de promotion (poursuivre les gains), ce qui oriente vers des choix plus prudents et moins ambitieux. Sources clés : Shin, J., & Milkman, K. L. (2016). How backup plans can harm goal pursuit. Organizational Behavior and Human Decision Processes. Ariely, D., & Wertenbroch, K. (2002). Procrastination, Deadlines, and Performance: Self-Control by Precommitment. Psychological Science. Salamone, J. D., Yohn, S. E., López-Cruz, L., San Miguel, N., & Correa, M. (2016). Activational and effort-related aspects of motivation: neural mechanisms and implications for psychopathology. Brain. Salamone, J. D., Correa, M., Yang, J.-H., Rotolo, R. A., & Presby, R. E. (2018). Dopamine, effort-based choice, and behavioral economics. Current Opinion in Behavioral Sciences. Higgins, E. T. (1997/1998). Beyond Pleasure and Pain (théorie du Regulatory Focus) ; voir aussi American Psychologist (1997) et Advances in Experimental Social Psychology (1998) pour des synthèses promotion vs. prévention.
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