@rodrigomendes.personal: MULHER, a flacidez na barriga te incomoda muito?! Então presta atenção no jeito certo de fazer o exercício abdominal na máquina para eliminar a flacidez e tonificar o abdômen ❌Muitas mulheres acabam fazendo o movimento do abdominal na máquina muito curtinho... e isso trabalha menos o abdômen por ter menos amplitude, e muitas vezes entra num ponto de "facilidade" do movimento ✅O ideal é fazer o movimento com a maior amplitude, voltando o máximo, e descendo até onde você sente a contração do abdômen 👉Assim você vai ter mais ativação e trabalho muscular 🔥E vai ser muito mais eficiente em eliminar a flacidez e tonificar o abdômen Gostou?! Então já me segue pra saber mais! E se tiver dúvida de algum outro exercício, é só mandar nos comentários!

Rodrigo Mendes

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Tuesday 06 October 2026 23:08:02 GMT