Cortes de Peso
Region: BR
Tuesday 06 October 2026 23:29:10 GMT
360306
19646
140
984
Music
Download
Comments
Arthur Andrade :
se não começo no supino chego nele sem força
2026-10-07 01:44:18
428
2M :
Peck deck é uma merda, voador é muito melhor
2026-10-07 03:31:40
22
Fernandez 🇪🇸 :
sempre comecei no crucifixo, tu ja chega no supino com o peito aquecido e cheio de sangue consegue pegar ate mais carga
2026-10-07 10:15:23
53
leonardomickey2 :
Já vi esse msm povo falando pra começar com supino inclinado
2026-10-08 03:15:10
14
cap-hunter-6967-aurudo :
PD começar no supino inclinado?
2026-10-13 23:17:18
1
Messias Borges :
rapaz, cada um fala uma coisa diferente desse jeito fica difícil
2026-10-07 22:17:18
5
João MVS :
faz os outro chega no supino pega 5 kilos casa lado kkk ja chega fadigado
2026-10-07 13:08:56
8
Breno Reis :
Voador é o melhor pra aquecer mesmo! Sempre começo por ele… f
2026-10-07 02:19:25
2
Kevenn :
eu faço supino inclinado em todos os treinos, mas a real e q nunca curti, pq msm q ela faça diferença no shape, n e nada comparado a parte inferior ea medial, mas ainda tem q fazer, ent eu n ligo de n começar com ele, prefiro até assim
2026-10-14 23:37:06
0
Gustavo Almeida :
É normal sentir um lado do peito mais que o outro no cross
2026-10-08 22:01:02
0
pacmooh :
esse video é antigo ne? plmds
2026-10-14 18:42:00
2
Wzin 📸🎥 :
Começar no voador é sempre melhor que já aquece os músculos pro supino, mas ele quis dizer pra fazer “voador - crucifixo cross- supino” ?? Foi oq entendi ent vai q estou errado só pra ter crtz
2026-10-07 02:16:45
0
sir.snil :
amigo ou inimigo? 4 séries de 20??? sai fora mano.
2026-10-07 15:34:14
9
André Filpo :
pra que?
2026-10-07 16:50:59
0
Telo Souza :
cada um fala uma coisa, pra uns funciona, pra outros não, o que não pode é deixar de treinar💪
2026-10-07 02:13:06
4
EnriFrei 🦉🦉 :
Mermão supino reto/ supino 45/ crucifixo e voador. Faz o que da certo até hj
2026-10-07 23:57:44
1
Ferreira86 :
Antigamente não tinha nada disso, e olha os físicos dos caras de antigamente.
2026-10-07 15:28:00
7
andersonfaria9201 :
Eu começo pelo que está disponível
2026-10-08 15:15:24
1
Fabiano05 :
Depois que Comecei Com Crusfixo To Vendo Evolução 💪🏽
2026-10-07 23:39:32
1
Bruno Lima :
Quando eu começo no peck deck e vou pro supino parece q eu ganho 80 % de força
2026-10-07 17:51:45
1
RM Alves :
Eu começo no voador máquina com 60kg progressão até 80kg, e vou pra supino reto 25kg progressão 30kg cada lado e depois vou pra Supino inclinado com halteres iniciando com 24kg progressão 26kg mirando em 30 kg em breve, Cross Over 30kg/40kg cada lado, mas se eu tiver que fazer Peckdeck, aí e papo de 100kg tranquilo quase zerando a máquina ...Pra mim funciona muito bem, se eu inverter essa ordem quando a academia está cheia eu mato meu treino ... Começar no voador é essencial 🔥
2026-10-07 13:50:33
1
Reinaldo :
eu gosto de começar no supino pois já começa ativando toda a musculatura pra mim é melhor aquecimento
2026-10-15 22:34:23
0
santzz :
eu faço isso, primeiro crucifixo na máquina, depois supino inclinado/reto.
2026-10-15 03:29:04
1
Andrade_Lima :
cada um fala uma coisa, estou louco já [Grande LOL]
2026-10-15 02:53:09
0
Jp :
Eu sempre começo no voador achei bem melhor
2026-10-07 01:35:35
0
To see more videos from user @cortesdepeso7, please go to the Tikwm
homepage.
