1. Home
  2. Detail

@dr.rodrigoarteaga: 3 ejercicios que REJUVENECEN más que cualquier suplemento. Tu futuro físico todavía se está escribiendo. Nunca es tarde para ganar energía, fuerza y equilibrio. Camina más. Entrena fuerza. Practica tu equilibrio. No podemos detener el tiempo, pero sí cambiar cómo llegamos a los próximos años. Tus mejores años todavía pueden estar por venir.

Dr. Rodrigo Arteaga
Dr. Rodrigo Arteaga
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 07 October 2026 00:54:05 GMT
182173
11053
182
1711

Music

Download

No Watermark .mp4 (12.65MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.56MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

yurymerida385
🦋🦋🦋💫🖤 :
Camino media hora porque la panadería me queda a 15 minutos de ida y 15 de regreso cuenta?
2026-10-07 02:00:04
22
abollitalinda
Abollita Linda :
yo voy al gimnasio hago fuerza 4 veces a la semana, pero no camino tengo que caminar??
2026-10-08 02:01:52
1
mari_b097
Mari :
yo no puedo salir a caminar pero hago bicicleta estatica, esto me sirve? igual hago ejercicio con pesas
2026-10-07 03:07:40
10
tonyaocampo05
Tonya Ocampo :
Thank you! Dr.
2026-10-07 01:32:58
3
luis.perez300
Luis Perez :
tengo 60 y ago ejercicio de pesa y camino también
2026-10-08 02:40:31
3
open.signs
Open Signs :
Siempre me ha dado duda que hay tantos videos aconsejando que usemos pesa, pero mi percepción también me indica que el cuerpo puede ser mi peso. ¿Estaría en lo correcto?
2026-10-07 02:10:37
8
erikavargas748
andriu :
" Porqué rejuvenecer no significa regresar tiempo . Significa conservar y mejorar las funciones que te permiten seguir viviendo como quieres "
2026-10-07 14:44:58
4
german.pg0
German PG :
yo caminó todo el día
2026-10-07 01:36:44
1
nathalyavendañopu
Natti :
camino 1 hora será que esta bien?
2026-10-07 01:28:57
4
jacinyzlxy8
Gitana :
gracias por sus palabras lo voy a compartir
2026-10-07 04:31:25
2
abrahamhernandez479
abran balam :
pregunta camarada q es mejor correr 25 minutos a las 6 am o caminar 45 minutos a las 6am es lo q hago de mi casa a mi trabajo todas las mañanas 6 días a la semana con cual de las 2 obtengo más beneficios?
2026-10-07 02:42:31
1
cielo.de.ftima.ja
Cielo de Fátima Jaramillo :
Excelente, magnífico video. Gracias por subirlo. Yo lo he visto en otras ocasiones, UD. indica todo muy bien.
2026-10-07 23:49:07
1
user5740046816388
mili :
gracias
2026-10-07 12:21:19
1
revivebyyetzery
REVIVE By Yetzery :
Gracias Doctor por la información
2026-10-07 01:39:09
1
franciscoponcepaz
Francisco :
Cierto de ciertos!.
2026-10-07 15:06:59
1
johanadvav
johanadvav :
Dr Dios lo bendiga grandemente! Usted trasmite confianza y ánimo continúe asi
2026-10-07 11:01:57
2
teresa.aven1
Teresa Aven :
Muchas gracias Dr
2026-10-07 04:00:20
1
rexito2208
Cyn ✨️ :
Por favor pon para descargar tus videos 🥰gracias ...
2026-10-07 01:00:04
4
mariaereu105
Maria Ereu :
gracias Dr Rodrigo x sus buenas recomendaciones para ejercitarnos. DLB grandemente.
2026-10-08 03:22:58
0
alejandracapitanich
Alejandra :
Yoga 😍
2026-10-08 06:38:37
0
thania.v13
thania_v13 :
gracias doctor
2026-10-08 12:03:01
0
yaseli147
yaseli :
gracias doctor hermoso bendiciones
2026-10-08 10:31:24
0
stellacastillo673
Maze :
yo digo que pasa x la cabeza de los que creen en podemos andar caminando todo el día? Osea dígame los que vivimos en edificio noo. Ejercicio de fuerza 4 veces x semana 1 hora de caminata los sábados y ya 🤣✌️
2026-10-08 03:31:01
0
chinita3081
Rosa :
gracias Doctor x compartir...Dios lo Bendiga🥰
2026-10-07 02:21:26
0
To see more videos from user @dr.rodrigoarteaga, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#نحن لا نعشق هواتفنا لكننا نعشق اشخاصا لا يجمعنا بهم إلا الهاتف فسلاما على من جعلوا من الدقيقة بوجودهم تساوى حياة بأكملها
#نحن لا نعشق هواتفنا لكننا نعشق اشخاصا لا يجمعنا بهم إلا الهاتف فسلاما على من جعلوا من الدقيقة بوجودهم تساوى حياة بأكملها
||19:25|| sharma ft rahma * #fyppppppppppppppppppppppp #sharmaboy #raxamoxasan #somlimusic #somalilatiktok
||19:25|| sharma ft rahma * #fyppppppppppppppppppppppp #sharmaboy #raxamoxasan #somlimusic #somalilatiktok
#pyppppppppppppp #pyfffffffffffffffffffffffffffffffff #foruyou #الدال_على_الخير_كفاعله
#pyppppppppppppp #pyfffffffffffffffffffffffffffffffff #foruyou #الدال_على_الخير_كفاعله
SL vs PAK Clash 💀🔥 🇱🇰 vs 🇵🇰 #srilanka #pakistan #pakvssl #cricket #raviharax
SL vs PAK Clash 💀🔥 🇱🇰 vs 🇵🇰 #srilanka #pakistan #pakvssl #cricket #raviharax
हामी आफ्नो जीवनका स–साना कुरामा पनि धेरै गुनासो गर्छौँ। तर यही देशमा यस्ता ठाउँहरू पनि छन्, जहाँ मानिसहरू अझै पनि आधारभूत आवश्यकता पूरा हुने आशामा बाँचिरहेका छन्। हेर्ने कथाको हुम्ला विशेष एपिसोड हेर्दै गर्दा मनमा एउटा प्रश्न आयो—हामीलाई १५/२० मिनेट, आधा घण्टाको बाटो स्कुल पुग्न सामान्य लाग्छ। तर त्यहाँ एउटा सामान्य बच्चाका लागि स्कुल जानु नै मर्नु र बाँच्नुको जस्तो जोखिमपूर्ण रहेछ। आज पनि कर्णालीका कतिपय ठाउँमा एउटा राम्रो पुल छैन, राम्रो स्कुल छैन, भरपर्दो बाटो छैन, अस्पताल छैन। त्यहाँका धेरै मानिसहरू केही गर्न चाहन्छन्, राम्रो सोच्न चाहन्छन्, आफ्नो जीवन बदल्न चाहन्छन्। तर अवसर नै छैन, आफ्नो कुरा सुनिदिने ठाउँ नै छैन भने उनीहरूले के गरून्? यस एपिसोडमा एउटी दिदीले भन्नुभएको एउटा कुरा मनमै बस्यो—“गर्न चाहन्छु, राम्रो सोच्न चाहन्छु, तर यी सबै कुरा सोचमै मात्र सीमित रहने हो र?” कति पीडादायी हुन्छ होला, सपना देख्नु तर त्यो सपना पूरा गर्ने बाटो नै नहुनु। उहाँहरूले मागेको पनि धेरै ठूलो कुरा होइन—एउटा पुल, एउटा राम्रो स्कुल, एउटा राम्रो सडक र एउटा अस्पताल। यति त पाउनुपर्ने अधिकार होइन र? आशा छ, अबको सरकारले कर्णालीको आवाज सुन्नेछ। कर्णालीलाई सधैँ पछाडि परेको ठाउँ भनेर मात्र होइन, समान अधिकार र अवसर पाउनुपर्ने आफ्नै देशको एउटा अभिन्न हिस्सा भनेर हेर्नेछ। हामी आफ्नो जीवनका धेरै कुरामा गुनासो गर्दै हिँड्छौँ, तर कर्णालीजस्ता ठाउँमा मानिसहरू कति ठूलो कठिनाइबीच आफ्नो जीवन चलाइरहेका छन् भन्ने कुरा पनि बुझ्न जरुरी छ। सबैजनालाई अनुरोध छ—हेर्ने कथाको हुम्ला एपिसोड एकपटक हेर्नुहोस्। सायद यो कथा हेरेपछि हामीले आफ्ना गुनासाहरूलाई अलि फरक आँखाले हेर्न थाल्नेछौँ। कर्णालीले धेरै मागेको छैन। कर्णालीले पनि बाँच्न, पढ्न, उपचार पाउन र सपना देख्न पाउने समान अधिकार मागेको हो। ❤️ आशा छ, यसपटक सरकारको कानसम्म यो आवाज पुग्नेछ। #hernekatha #karnali #newgovernment #struggle #government
हामी आफ्नो जीवनका स–साना कुरामा पनि धेरै गुनासो गर्छौँ। तर यही देशमा यस्ता ठाउँहरू पनि छन्, जहाँ मानिसहरू अझै पनि आधारभूत आवश्यकता पूरा हुने आशामा बाँचिरहेका छन्। हेर्ने कथाको हुम्ला विशेष एपिसोड हेर्दै गर्दा मनमा एउटा प्रश्न आयो—हामीलाई १५/२० मिनेट, आधा घण्टाको बाटो स्कुल पुग्न सामान्य लाग्छ। तर त्यहाँ एउटा सामान्य बच्चाका लागि स्कुल जानु नै मर्नु र बाँच्नुको जस्तो जोखिमपूर्ण रहेछ। आज पनि कर्णालीका कतिपय ठाउँमा एउटा राम्रो पुल छैन, राम्रो स्कुल छैन, भरपर्दो बाटो छैन, अस्पताल छैन। त्यहाँका धेरै मानिसहरू केही गर्न चाहन्छन्, राम्रो सोच्न चाहन्छन्, आफ्नो जीवन बदल्न चाहन्छन्। तर अवसर नै छैन, आफ्नो कुरा सुनिदिने ठाउँ नै छैन भने उनीहरूले के गरून्? यस एपिसोडमा एउटी दिदीले भन्नुभएको एउटा कुरा मनमै बस्यो—“गर्न चाहन्छु, राम्रो सोच्न चाहन्छु, तर यी सबै कुरा सोचमै मात्र सीमित रहने हो र?” कति पीडादायी हुन्छ होला, सपना देख्नु तर त्यो सपना पूरा गर्ने बाटो नै नहुनु। उहाँहरूले मागेको पनि धेरै ठूलो कुरा होइन—एउटा पुल, एउटा राम्रो स्कुल, एउटा राम्रो सडक र एउटा अस्पताल। यति त पाउनुपर्ने अधिकार होइन र? आशा छ, अबको सरकारले कर्णालीको आवाज सुन्नेछ। कर्णालीलाई सधैँ पछाडि परेको ठाउँ भनेर मात्र होइन, समान अधिकार र अवसर पाउनुपर्ने आफ्नै देशको एउटा अभिन्न हिस्सा भनेर हेर्नेछ। हामी आफ्नो जीवनका धेरै कुरामा गुनासो गर्दै हिँड्छौँ, तर कर्णालीजस्ता ठाउँमा मानिसहरू कति ठूलो कठिनाइबीच आफ्नो जीवन चलाइरहेका छन् भन्ने कुरा पनि बुझ्न जरुरी छ। सबैजनालाई अनुरोध छ—हेर्ने कथाको हुम्ला एपिसोड एकपटक हेर्नुहोस्। सायद यो कथा हेरेपछि हामीले आफ्ना गुनासाहरूलाई अलि फरक आँखाले हेर्न थाल्नेछौँ। कर्णालीले धेरै मागेको छैन। कर्णालीले पनि बाँच्न, पढ्न, उपचार पाउन र सपना देख्न पाउने समान अधिकार मागेको हो। ❤️ आशा छ, यसपटक सरकारको कानसम्म यो आवाज पुग्नेछ। #hernekatha #karnali #newgovernment #struggle #government


About

Legal