@personalmarcosbrito: CIRCUITO Vai tonificar seu corpo e dar um Up pra o verão e como lucro, mais saúde e qualidade de vida: CADA EXERCÍCIO 30" de execução de cada exercício e muda exercício ate totalizar toda sequência descansa 1' recomeça toda sequencia, até que se repita 3 vezes a sequência. Bons treinos💪🏾😉