@daisybaby2023: Trả lời @에너지가너무좋다 9️⃣0️⃣🇰🇷🇰🇷 👉Mỗi ngày dành thời gian từ 30-60p luyện tập là đủ rồi ty, 👉không quy định thời gian, rãnh giờ nào tập giờ đó( tốt nhất là buổi sáng, tập khi bụng rỗng sẽ siết bụng được sâu hơn nhé ) , 👉ăn uống phù hợp là được, không cần quá kiêng khem, thoải mái tập luyện tại nhà vẫn đạt hiệu quả như mong đợi nhé các chị em 💪💪#vuikhoemoingay #theductainha #viral #foryou #trend