@yourmind936: ☝️Vì sao dẫn động từ ngực? Hãy tưởng tượng cơ thể như một sợi dây: Ngực → bụng → hông → đùi → cẳng chân → bàn chân Khi bạn tạo một chuyển động nhỏ ở phía trước thân, chuyển động đó truyền dần về phía sau: Ngực nhấn/đẩy → thân mình uốn → hông phản ứng → chân và bàn chân quét theo. Điểm quan trọng là biên độ chuyển động tăng dần về phía chân. Vì vậy, bàn chân có thể tạo ra một chuyển động lớn và nhanh dù chuyển động ban đầu ở thân tương đối nhỏ. Nếu chỉ đá bằng chân thì sao? Nếu bạn cố: “đập chân xuống → đập chân lên” mà giữ thân và hông gần như cứng, chuyển động sẽ bị chia cắt. Bạn đang tạo lực chủ yếu bằng cơ chân thay vì để toàn bộ cơ thể tạo thành một chuỗi chuyển động liên tục. #sports #swimming #dolphin

YourMind🧠

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 07 October 2026 05:33:57 GMT