@vochongdongy: Giác hơi xử lý nhức mỏi chân #giachoi #giachoitainha

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hoangphan2222 :

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2026-10-07 09:28:29

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#childhoodtrauma #HealingJourney #women #advocate #trauma

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#France 🇫🇷 #Cyclisme #TDF #Tudor 📌 22 août 2026 : À 34 ans, l’ancien double Champion du monde, Julian Alaphilippe, a officialisé sa retraite sur son compte Instagram ce vendredi soir. Il n’ira pas au bout de son contrat avec Tudor, qui courait jusqu’en 2027. 📸 👀 Le Tour de France 2026 etait donc bel et bien sa dernière course. La page qui se tourne est immense. En 13 ans chez les professionnels, Julian Alaphilippe a levé les bras à 45 reprises, décroché 2 titres mondiaux en 2020 et 2021, remporté le Tour de Californie 2016, Milan-San Remo, 3 Flèches Wallonnes (2018, 2019 et 2021), Classique de Saint-Sébastien 2018, les Strade Bianche 2019, 6 étapes du Tour de France., 1 étape du Giro et 1 étape de la Vuelta. Sur la Grande Boucle, Julian Alaphilippe aura laissé une trace à part : 18 jours en jaune cumulés entre 2019, 2020 et 2021, un Maillot à pois ramené à Paris en 2018 et cette folle édition 2019, achevée à la 5e place après avoir porté le maillot jaune pendant 14 jours et fait croire à tout un pays que l’impossible pouvait encore arriver. Son dernier succès restera donc, le Grand Prix de Québec 2025. Une ultime victoire pour un coureur devenu, au fil des années, l’un des visages les plus populaires du cyclisme tricolore. Son départ laissera donc forcément un vide. Un an après Romain Bardet et trois ans après Thibaut Pinot, la France s’apprête à voir disparaître des pelotons un autre grands leaders de la dernière décennie. Avec Alaphilippe partirait aussi une certaine idée du panache : celle d’un coureur capable d’attaquer quand personne ne l’attendait, de faire basculer une course sur une inspiration et, surtout, de faire rêver bien au-delà des seuls passionnés de cyclisme. Julian Alaphilippe : « C’est avec une émotion particulière, que je vous écris ces quelques mots pour vous annoncer la fin de ma carrière sportive. Après avoir mûrement réfléchi, j’ai eu l’honneur de clôturer ce chapitre de ma vie, sur les Champs-Élysées en passant par Montmartre à Paris, lors de la dernière étape du Tour de France. Beacoup de chance, d’avoir réalisé certains de mes rêves, d’avoir vécu des émotions qui resteront gravées en moi pour toujours (…) Juste un grand MERCI, du fond du cœur. » 🎤 Julian Alaphilippe sur les Grands Tours : Tour de France : 2016 : 41e 2018 : 33e 2019 : 5e 2020 : 36e 2021 : 30e 2023 : 33e 2025 : 56e 2026 : 125e Tour d’Italie : 2024 : 48e Tour d’Espagne : 2017 : 68e 2022 : abandon (11e étape) #JulianAlaphilippe 🚴 🟡 🔵⚪️🔴

#France 🇫🇷 #Cyclisme #TDF #Tudor 📌 22 août 2026 : À 34 ans, l’ancien double Champion du monde, Julian Alaphilippe, a officialisé sa retraite sur son compte Instagram ce vendredi soir. Il n’ira pas au bout de son contrat avec Tudor, qui courait jusqu’en 2027. 📸 👀 Le Tour de France 2026 etait donc bel et bien sa dernière course. La page qui se tourne est immense. En 13 ans chez les professionnels, Julian Alaphilippe a levé les bras à 45 reprises, décroché 2 titres mondiaux en 2020 et 2021, remporté le Tour de Californie 2016, Milan-San Remo, 3 Flèches Wallonnes (2018, 2019 et 2021), Classique de Saint-Sébastien 2018, les Strade Bianche 2019, 6 étapes du Tour de France., 1 étape du Giro et 1 étape de la Vuelta. Sur la Grande Boucle, Julian Alaphilippe aura laissé une trace à part : 18 jours en jaune cumulés entre 2019, 2020 et 2021, un Maillot à pois ramené à Paris en 2018 et cette folle édition 2019, achevée à la 5e place après avoir porté le maillot jaune pendant 14 jours et fait croire à tout un pays que l’impossible pouvait encore arriver. Son dernier succès restera donc, le Grand Prix de Québec 2025. Une ultime victoire pour un coureur devenu, au fil des années, l’un des visages les plus populaires du cyclisme tricolore. Son départ laissera donc forcément un vide. Un an après Romain Bardet et trois ans après Thibaut Pinot, la France s’apprête à voir disparaître des pelotons un autre grands leaders de la dernière décennie. Avec Alaphilippe partirait aussi une certaine idée du panache : celle d’un coureur capable d’attaquer quand personne ne l’attendait, de faire basculer une course sur une inspiration et, surtout, de faire rêver bien au-delà des seuls passionnés de cyclisme. Julian Alaphilippe : « C’est avec une émotion particulière, que je vous écris ces quelques mots pour vous annoncer la fin de ma carrière sportive. Après avoir mûrement réfléchi, j’ai eu l’honneur de clôturer ce chapitre de ma vie, sur les Champs-Élysées en passant par Montmartre à Paris, lors de la dernière étape du Tour de France. Beacoup de chance, d’avoir réalisé certains de mes rêves, d’avoir vécu des émotions qui resteront gravées en moi pour toujours (…) Juste un grand MERCI, du fond du cœur. » 🎤 Julian Alaphilippe sur les Grands Tours : Tour de France : 2016 : 41e 2018 : 33e 2019 : 5e 2020 : 36e 2021 : 30e 2023 : 33e 2025 : 56e 2026 : 125e Tour d’Italie : 2024 : 48e Tour d’Espagne : 2017 : 68e 2022 : abandon (11e étape) #JulianAlaphilippe 🚴 🟡 🔵⚪️🔴

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