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Wednesday 07 October 2026 14:55:00 GMT

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Comments

Feker :

ለምንዲነዉ የምታሳዝነኝ

2026-10-08 06:26:59

13

ፋጦ ነኝ የሀበሻ ልጅ :

እኔንም አስረግዛኝ ነው የጠፋቺው ትያዝልኝ

2026-10-07 19:00:43

19

user9091025552330 :

ከኔስ ጠይቅልኝ ወልዳልኝ ከሆነ

2026-10-08 11:47:57

1

@fro yetagu lij :

ፍሮምሳ ኧረ እኔ የታጉ ልጅ ነኝ እንዴ

2026-10-07 22:01:50

3

sefi :

እኔ ከዚህ አልወለድኩም😂

2026-10-08 09:25:21

1

𝓱𝓾𝓼𝓮𝓷 :

mn agebawu yihe sewuye

2026-10-07 16:39:48

5

user3777200994201 :

የሁሉምናት

2026-10-07 18:17:22

4

📸Kafe_Photography📸 :

ethioservise

2026-10-07 18:23:52

1

koki :

ስታሳዝን ግን

2026-10-07 21:03:41

2

GUN :

ሰዎች ትንሺ የአነጋገር(የቃላት) ችግር አለባት

2026-10-08 11:34:06

0

Buzuye :

lij yerasal inde wayine!!!!

2026-10-08 09:41:12

0

ክብሪት❤ :

አልወለድኩለትም ማለት ለሁሉም ነዉ የምትወልደዉ ወይስ ምድነዉ አልገባኝም😳

2026-10-08 10:30:38

0

GBB :

YeEthiopia nati ende kkkk

2026-10-07 18:27:31

1

semira :

ወላሂ መጀመረ የቀረበት ሚዲየ ዉሸት ነዉ ሁል ሚየቀሪበዉ የኔ እህት ረሱ ቀሪበ የወረቺዉ ነገሪ በሙሉ ዉሸት ነዉ

2026-10-08 08:54:41

0

Denekew Sweet :

እናቴ ናት መሰል

2026-10-08 07:05:22

0

Ghedamu :

2026-10-07 19:02:12

1

mekiya 💕 :

kkkk

2026-10-08 06:21:14

0

wagaye :

😂😂😂😂😂😂እረ እኔን አግኛኛ በናትህ

2026-10-07 16:14:12

0

Nati :

kkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkk kkkkkkkkkk

2026-10-07 18:39:14

0

kidus Tik tok :

😂😂😂😂😂😂😂ውይ

2026-10-07 19:55:28

0

mulet5333688553 ቼልሲን አትንኩብኝ :

ወላጅ ነገርነችንዴ ጥያቄ ሁሉ ስለልጅ ብቻ ነው

2026-10-07 23:03:58

0

kkkm :

erra felgii

2026-10-08 01:47:20

0

Tkb@me :

ጥፋቱ ግን የሷ ብቻ አይመስለኝም

2026-10-07 20:44:12

0

Tsegabi S D A👏 :

ለእኔ አሪግዠለሁ ያልሹ የት እንዴዎዳች ጠይቅልኝ

2026-10-08 13:28:44

0

yohanagoshemem :

wey gudddiiii

2026-10-07 18:32:37

0

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Текстурасы күшті😍 бетте шыныменде жағымды сезіледі екен 💓 @Garnier CIS #GarnierKazakhstan #GARNIERSORBET #GARNIERKZ #BehypeCreators

Текстурасы күшті😍 бетте шыныменде жағымды сезіледі екен 💓 @Garnier CIS #GarnierKazakhstan #GARNIERSORBET #GARNIERKZ #BehypeCreators

En fútbol, muchas veces buscamos el origen de un problema demasiado arriba. 🧠 Un jugador empieza a tener molestias en la rodilla y automáticamente pensamos en la rodilla. Aparece dolor en el tobillo y trabajamos el tobillo. Pero el cuerpo no funciona como piezas independientes. Cada apoyo genera fuerzas que tienen que ser absorbidas y transmitidas por toda la cadena. ⚽️ Y el pie es el primer punto de contacto con el suelo. Si esa base no tiene suficiente capacidad para controlar las fuerzas que recibe, otras estructuras pueden terminar soportando más trabajo del que deberían. Esto cobra todavía más importancia en futbolistas jóvenes. Están creciendo, cambian sus proporciones corporales y todavía están desarrollando su capacidad para controlar el movimiento. Por eso, una buena preparación no debería centrarse únicamente en correr más rápido, saltar más alto o levantar más peso. 📈 También hay que construir las pequeñas capacidades que permiten que todo eso suceda de forma eficiente. Un pie capaz de estabilizarse. Un tobillo capaz de controlar la carga. Una rodilla que pueda recibir y producir fuerza. Y una cadera que pueda coordinar todo el movimiento. No necesitas llenar una sesión de ejercicios para los pies. Necesitas saber cuándo tienen sentido y qué estás intentando mejorar con ellos. Porque muchas veces mejorar el rendimiento empieza por fortalecer aquello que ni siquiera estamos acostumbrados a mirar. 🦶 Y cuando hablamos de fútbol base, construir esas bases desde temprano puede marcar una diferencia enorme a largo plazo. No se trata únicamente de conseguir que tu hijo entrene más. Se trata de conseguir que su cuerpo esté preparado para todo lo que le vamos a pedir dentro del campo. 🔥 Si quieres más contenido para mejorar el rendimiento de tu hijo y ayudarle a entrenar de forma inteligente, sígueme y entra en el enlace de mi bio para contactarme. 📲 #futbol #entrenamientofutbol #rendimientodeportivo #preparadorfisico #futbolista

En fútbol, muchas veces buscamos el origen de un problema demasiado arriba. 🧠 Un jugador empieza a tener molestias en la rodilla y automáticamente pensamos en la rodilla. Aparece dolor en el tobillo y trabajamos el tobillo. Pero el cuerpo no funciona como piezas independientes. Cada apoyo genera fuerzas que tienen que ser absorbidas y transmitidas por toda la cadena. ⚽️ Y el pie es el primer punto de contacto con el suelo. Si esa base no tiene suficiente capacidad para controlar las fuerzas que recibe, otras estructuras pueden terminar soportando más trabajo del que deberían. Esto cobra todavía más importancia en futbolistas jóvenes. Están creciendo, cambian sus proporciones corporales y todavía están desarrollando su capacidad para controlar el movimiento. Por eso, una buena preparación no debería centrarse únicamente en correr más rápido, saltar más alto o levantar más peso. 📈 También hay que construir las pequeñas capacidades que permiten que todo eso suceda de forma eficiente. Un pie capaz de estabilizarse. Un tobillo capaz de controlar la carga. Una rodilla que pueda recibir y producir fuerza. Y una cadera que pueda coordinar todo el movimiento. No necesitas llenar una sesión de ejercicios para los pies. Necesitas saber cuándo tienen sentido y qué estás intentando mejorar con ellos. Porque muchas veces mejorar el rendimiento empieza por fortalecer aquello que ni siquiera estamos acostumbrados a mirar. 🦶 Y cuando hablamos de fútbol base, construir esas bases desde temprano puede marcar una diferencia enorme a largo plazo. No se trata únicamente de conseguir que tu hijo entrene más. Se trata de conseguir que su cuerpo esté preparado para todo lo que le vamos a pedir dentro del campo. 🔥 Si quieres más contenido para mejorar el rendimiento de tu hijo y ayudarle a entrenar de forma inteligente, sígueme y entra en el enlace de mi bio para contactarme. 📲 #futbol #entrenamientofutbol #rendimientodeportivo #preparadorfisico #futbolista

I wanna EVERYTHING, ALL AT ONCE, NEO 2026NCT.COM #NCTWISH #엔시티위시 #WISHsWish #ISPY #NCT_10TH_ANNIVERSARY

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سأل وجواب لفضيلة الشيخ الدكتور صالح بن فوزان الفوزان حفظه الله #أهل_السنة_والجماعة #منهج_السلف١٤٢٦ #صالح_الفوزان #الشيخ_صالح_الفوزان #بدون_موسيقى

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#ابن_عثيمين #ابن_باز #مصطفى_العدوي #صالح_الفوزان #الشيخ_عثمان_الخميس 1.

#ابن_عثيمين #ابن_باز #مصطفى_العدوي #صالح_الفوزان #الشيخ_عثمان_الخميس 1. "السلام عليكم ورحمة الله وبركاته… لحظة تأمل تكفي لتغيّر حياتك." 2. "قبل أن تبدأ… صلِّ على النبي ﷺ." 3. "ذكرٌ بسيط… لكنه قد يكون أثقل ما تضعه في ميزانك اليوم." 4. "دقيقة واحدة، لكن أثرها قد يبقى معك العمر كله." 5. "الله أقرب مما تتخيل… فقط تذكره الآن." 6. "يا من تبحث عن الراحة… الطريق يبدأ من هنا، من قلبٍ يثق بربّه." 7. "في زحمة الحياة، ننسى أهم شيء… علاقتنا بالله." 8. "هل تعلم أن كلمة واحدة تُفتح لك باب الجنة؟ تابع معي." 9. "ربما هذا الفيديو جاءك رسالة… كي تعود." 10. "في لحظة صدق مع نفسك، قد تتغير حياتك كلها." 11. "استمع بقلبك قبل أذنك… هذه آيات تكشف لك الطريق." 12. "آيات من كلام الله… تهدي الحائر وتطمئن الخائف." 13. "مع كل حرفٍ نور… ومع كل آية هداية." 14. "لنبدأ رحلتنا مع القرآن… كلام رب العالمين 15. "مرحبا بكم في قناتنا… حيث نشارككم نور العلم وحكمة الإيمان." 16. "في قناتنا… نذكّر أنفسنا قبل أن نذكّركم." 17. "ابدأ يومك بكلمة خير… من هنا، من قناتنا." 4. "معاً نقترب من الله… خطوة بخطوة." اسلاميات دينية قرآن كريم ذكر الله دروس دينية مواعظ محاضرات دينية احاديث نبوية تفسير القرآن قصص الانبياء السيرة النبوية رقية شرعية أدعية وأذكار تلاوة قرآن نصائح دينية توبة خشوع رحمة الله الهداية التقوى حسن الخاتمة الاستغفار الصبر الرضا اليقين بالله اصلاح النفس رقية شرعية قوية رقية العين رقية الحسد رقية المس ثواب خير دعاء قرآن صدقة أذكار صدقة جارية صوت مؤثر تلاوة هادئة فيديو ديني خلفيات إسلامية تصميم إسلامي مقاطع دينية قصيرة نشر آيات قصيرة نشر أدعية بصوت هادئ نصائح دينية مؤثرة ذكر الله أحاديث نبوية صحيحة مقاطع بسيطة تُذكّر الناس بالخير تذكير بالآخرة ولين القلب "اجعل هذا الفيديو صدقة جارية لك…" "شارك الأجر… ربما ينفعك يوم لا ينفع مال ولا بنون." "صدقة جارية… أجر لا ينقطع."

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