@martitaffit: Día 2 del Reto Otoño: fuerza 💪 Con 40 minutos tienes suficiente. Si estás dentro del reto, tienes 4 entrenos en el PDF, con versión de casa y de gimnasio. Entreno hecho, y de desayuno café con leche y pudding de chía con fruta y frutos secos, mientras pasaba revisiones y montaba planes nuevos. Cambiar no es hacer algo enorme. Es entrenar en un día normal, desayunar tranquila y seguir. Dentro de seis meses no vas a recordar un entreno concreto, vas a recordar que dejaste de empezar de cero cada lunes 🤍