@alessandrafferraz: Hakini Mudra — o gesto que conecta os dois lados do cérebro 🧠 Existe um gesto que conecta memória e concentração num só movimento. Hakini significa "poder" em sânscrito. O gesto une as pontas de todos os dedos das duas mãos, criando uma ponte entre os hemisférios cerebrais, ajudando a acessar memória, foco e clareza mental. Como fazer: una as pontas de todos os dedos de uma mão com os da outra, formando uma "cúpula". Pode segurar na altura do peito ou da testa. Respire devagar, olhos podem ficar abertos ou fechados. Tempo de prática: 5 a 15 minutos. Também ajuda com: organização dos pensamentos, clareza mental. Esse é um dos 33 gestos que estão no Ebook Vol. 1 — o de clareza, foco e consciência. Manda "MUDRAS" no direct ou acessa o link na bio

Sandra Silva :

As crianças também podem fazer?

Marri :

MUDRAS

Vera Lucia Mendes da Silva :

Gratidão 🙏🌸⚘️🥰

Ghellba.vieira :

Amei, obrigada

João Paulo Leite :

Quê mulher bela!

Sandra Pereira Sad :

Obrigada

antoniopierotti7 :

Boa noite Para ilustrar seus movimentos prefiro ver Colorido

Carmen Nakajima :

Simplesmente perfeito

candido coelho neto :

jota :

Mt bons ensinamentos

🌞 Story :

excelente

Oculto Ocultismo :

EU UTILIZO ESSE...👏👏👏

Ester weidenfeld :

🙏🏼♥️

Valeria_Passarotto :

candido coelho neto :

candido coelho neto :

buenas nocmches amiga

candido coelho neto :

h grais ❤️❤️❤️❤️

Ewerton Oliveira :

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Jimmys :

👏👏👏👏👏🌹

user5156780136351Silvana :

🤩🤩🤩

candido coelho neto :

❤️❤️❤️