@wzjs: مساعدات امامي ثنين كي واي بي او كوري كرسي قير فوق فحمات امامي وخلفي واقمشه خلفي كوري 1) الأمنية الأولى: تحسين الصحة واللياقة البدنية * لماذا أريد تحقيقها؟ لزيادة المستويات اليومية من الطاقة والتركيز، وتحسين الصحة العامة. * أول خطوة لتطبيقها؟ البدء بالمشي الرياضي لمدة 30 دقيقة يومياً وتثبيت وقت محدد له. 2) الأمنية الثانية: قراءة 12 كتاباً في مجالي (كتاب شهرياً) * لماذا أريد تحقيقها؟ لتطوير المعرفة المهنية والثقافية واكتساب مهارات جديدة. * أول خطوة لتطبيقها؟ تحديد قائمة الكتب وتخصيص 15 دقيقة قراءة يومية قبل النوم. 3) الأمنية الثالثة: ادخار 15% من الدخل الشري * لماذا أريد تحقيقها؟ لبناء أمان مالي وتوفير سيولة للحالات الطارئة أو الاستثمار. * أول خطوة لتطبيقها؟ فتح حساب ادخاري مستقل وتحويل النسبة فور استلام الدخل. ثانياً: المهارة المراد تعلمها خلال الفصل * المهارة: مهارة إدارة الوقت وتنظيم المهام. * لماذا أريد تعلمها؟ لتقليل التشتت، وزيادة الإنتاجية اليومية، وإنجاز المهام دون ضغط نفسي. * أول خطوة لتطبيقها؟ تحميل تطبيق لتنظيم المهام (مثل Todoist أو Google Keep) وكتابة مهام اليوم التالي كل مساء. * خطتي لتعلمها: * المصدر: مشاهدة مقاطع تعليمية على اليوتيوب ودورة قصيرة مجانية. * الآلية: تخصيص ساعة واحدة أسبوعياً (يوم السبت) لمشاهدة وتطبيق تقنيات إدارة الوقت (مثل تقنية البومودورو وتحديد الأولويات).#explore#alqassim#foryoupage#like#ryaidh

2052

174

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @wzjs, please go to the Tikwm homepage.