@victorfit_nutri: Tres ejercicios para trabajar el tríceps de diferentes formas. 💪 El primero, con agarre supino (palmas hacia arriba), cambia el énfasis y permite trabajar de manera diferente el tríceps. 💪 El segundo, con agarre pronado (palmas hacia abajo), es una excelente opción para enfocarte principalmente en la cabeza lateral. 💪 Y el tercero, llevando el peso por detrás de la cabeza, permite trabajar especialmente la cabeza larga del tríceps. Combinar diferentes agarres y posiciones puede ayudarte a estimular el tríceps de manera más completa. 🔥 Sígueme y déjame tu like para más contenido de entrenamiento. #triceps #tricepsworkout #workout #gymtips #fyp

Víctor FiT & Nutri

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Wednesday 07 October 2026 15:49:28 GMT