@opreismetmaja: Hervind jezelf na een toxische relatie. Na een toxische relatie ben je soms niet alleen verdrietig om de persoon die je bent kwijtgeraakt. Je bent jezelf misschien ook een beetje kwijtgeraakt. Je bent zo lang bezig geweest met de ander begrijpen. Waarom doet diegene dit? Waarom trekt diegene zich terug? Waarom zegt diegene het ene en doet diegene het andere? Wat moet ik doen om de rust terug te krijgen? En ondertussen raakte je steeds verder verwijderd van jezelf. Je leerde jezelf aan te passen. Je eigen grenzen op te schuiven. Je gevoelens in twijfel te trekken. Je behoeften kleiner te maken. Je intuïtie te negeren. Misschien werd je zelfs iemand die je helemaal niet herkende. Iemand die steeds controleerde. Die bevestiging nodig had. Die bleef hopen. Die steeds opnieuw uitlegde wat iets met je deed. Die genoegen nam met kruimels, omdat je zo graag wilde dat het werkte. En na de relatie vraag je je misschien af: Wie ben ik eigenlijk nog? Maar je bent niet verdwenen. Je hebt jezelf alleen heel lang op de tweede plek gezet. Hervinden wie je bent betekent daarom niet dat je een compleet nieuw persoon moet worden. Het betekent dat je langzaam weer terugkomt bij de persoon die er al die tijd onder zat. Bij wat jij voelt. Bij wat jij nodig hebt. Bij wat jij belangrijk vindt. Bij jouw grenzen. Bij jouw intuïtie. Bij jouw stem. En misschien is dat wel één van de belangrijkste dingen die je na een toxische relatie opnieuw mag leren: Je hoeft jezelf niet meer te verlaten om iemand anders bij je te houden. Je hoeft niet meer te bewijzen dat je liefde waard bent. Je hoeft niet harder je best te doen om gekozen te worden. Je hoeft niet kleiner, makkelijker of minder gevoelig te worden. Je mag weer ontdekken hoe het voelt om jezelf serieus te nemen. En misschien voelt dat in het begin zelfs onwennig. Want als je jarenlang hebt geleerd om vooral rekening te houden met de ander, kan voor jezelf kiezen ineens egoïstisch voelen. Maar dat is het niet. Het is zelfrespect. Heling betekent niet dat je nooit meer aan die persoon denkt. Het betekent ook niet dat je nooit meer verdriet hebt. Het betekent dat je steeds minder afhankelijk wordt van wat die ander doet, zegt of vindt om te weten wat jij voelt en wat jij waard bent. Langzaam verschuift de vraag van: “Waarom deed hij/zij dit bij mij?” naar: “Wat heb ík nu nodig?” En van: “Waarom koos hij/zij niet voor mij?” naar: “Waarom zou ik mezelf nog langer niet kiezen?” Dáár begint het hervinden van jezelf. Herken jij jezelf hierin en merk je dat je na een toxische relatie nog steeds worstelt met jezelf, je grenzen, je vertrouwen of het maken van gezonde keuzes in liefde? Stuur me dan een berichtje. In mijn coaching kunnen we samen kijken naar de patronen die je hebt meegenomen uit die relatie, wat deze dynamiek met jou heeft gedaan en hoe je stap voor stap weer dichter bij jezelf kunt komen. Om opnieuw te ontdekken wie jij bent wanneer je jezelf niet langer hoeft te verliezen voor liefde.

Toxische relaties & trauma

Open In TikTok:

Region: NL

Wednesday 07 October 2026 16:57:21 GMT