@nyxwingss: برگر رژیمی: مواد لازم برای دو برگر: صد گرم ران مرغ دویست گرم فیله مرغ یک پیاز کوچک ادویه‌های برگر: پودر سیر به مقدار لازم پاپریکا نصف قاشق فلفل سیاه به مقدار دلخواه نمک سس: دو قاشق ماست کم‌چرب به همراه یک قاشق کچاپ و مقداری سس چیلی طرز تهیه: در آخر با پرو دوغ‌کاله‌پرو هم وعده غذاییم رو لپچسب‌تر کردم هم مقدار پروتئین دریافتی‌ام رو بالا بردم. طعم نعنا پونه هم خیلی تمیز بود. 💪

nyxwiings

Open In TikTok:

Region: IR

Wednesday 07 October 2026 17:00:00 GMT

7656

479

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.69MB) No Watermark(HD) .mp4 (3MB) Watermark .mp4 (4.87MB) Music .mp3

Comments

kylie :

اب پیازو چرا خوردیییی😭

2026-10-07 18:10:47

Shakila Kimiaei :

عمو جدی اب پیازو اونجوری سر کشیدی؟بگو نه🙏🏻

2026-10-08 00:33:21

Andrew :

مشتی آب پیاز؟

2026-10-07 18:47:14

mrym_mrd :

عالی

2026-10-08 08:00:00

Adriana^-^ :

عمو عاشقتم جدی

2026-10-08 08:17:28

Sukuna_ART :

عالیههههه

2026-10-07 17:18:58

nited :

عمو؟

2026-10-08 09:36:25

ABOLFAZL_1626 :

😂😂😂

2026-10-07 17:04:00

To see more videos from user @nyxwingss, please go to the Tikwm homepage.