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@yunikarnia_: bunga kuning #bajuanak

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Wednesday 07 October 2026 17:31:46 GMT
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🎥 #diastase #testediastase • A Vivian desenvolveu uma diástase após a sua primeira gestação. A primeira vez que apliquei esse teste nela, só identifiquei a diástase no teste do abdominal na região do umbigo e início da pochete. • O principal sintoma que ela apresentava era um grande estufamento abdominal, ela parecia grávida ainda (tem antes e depois dela aqui no perfil) e também muitas dores na coluna lombar. • Ela fez o meu programa Fechando a diástase por 8 meses e refizemos o teste, como mostro no vídeo. ✅ Resultado: ela reduziu TODO estufamento abdominal, acabaram as dores na coluna e recuperou a autoestima também. 🔆 um ponto de atenção: o espaço levemente acima do umbigo ainda apresenta um espaço maior que o normal associado a uma pequena falta de controle do abdômen. Ela já evoluiu MUITO, mas ainda precisa continuar o tratamento da diástase para ter mais consciência corporal de ativação e controle do abdômen. ✔️ Isso quer dizer que cada pessoa demora um tempo para tratar a diástase e raramente tratamos com 3 meses de treino, ok? 🫠 Se você é mãe e sente dores nas costas, tem perdas de xixi, intestino preso, barriga estufada, barriga mole, barriga caída, estômago alto e má postura você PRECISA DE UM PROGRAMA DE TREINO ADEQUADO PARA VOCÊ! Clique no link do meu perfil e receba mais informações
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3 questions you need to ask on a 1st date @Sabrina Zohar 🎧Watch the full episode today on Netflix or Spotify by searching 'On Purpose Podcast‘ or listen wherever you get your podcasts 🎙️
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