@zlata.kitchen: Огурцы и помидоры ≠ клетчатка 🥒🍅 Где её реально много: 🫘 бобовые 🌱 семена чиа 🥣 овсянка 🥑 авокадо Сохрани, пригодится при следующем походе в магазин 🛒 #клетчатка #здоровоепитание #пп #кишечник #питание Тут четыре, а в видео было пять. Какой пятый? Добавлю.