@mcwie8: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#fypシ #foryou #foryou #كرستيانو_رونالدو #ريال_مدريد

السويدي🇸🇪😒 :

الاول منتخبه رفعه بين يديه والثاني خذله منتخبه والاول حقق حلمه ولكن الثاني تحطم كل حلمه امامه ولكن يبقى الافضل💔💔💔💔

𝐌𝐚𝐫𝐯𝐢𝐧 :

وفرق بين شخص بعتزاله محد اهتم وبين شخص خرج من المنتخب وبعد يوم المتخب خسر كلشي من دخل وتعاقدات مع الشركات وخسارت متابعين وضغط جمهوري واعلامي ليس على المدرب فقط بل على رأيس الدولة والاتحاد نفسه لا وكامو يطالبون برجوعه للمعلومه البرتقال قبل الدون جانت مجرد فاكهه

قُرآنِ الكريم :

ذهب الجيل الكالما كالما

صفوان :

ليس كلاهما اسطورة

ࢪآمِـــو🇺🇸 :

عوفونا من الفديو قصتي حلوةة لولاا 🗿.

NANI 17 🇵🇹 :

انتهئ الجيل الذهبي

؏ــــلاوي... 🤍 :

جا من انشر مثله مايصعد

عباس :

فرق بين الظالم والمظلوم💔

,DOBEA. :

انها نهاية عضيمه 🫡بالنسبة ل لينيل ميسي ونهايهك موجعه القلب💔ل كرستيانو رونالدو

جَـوه‍َـرة🎀🥹 :

اريد واحد ثقة نرتبط🥹🎀

YUSUF :

𝐴ℎ𝑚𝑒𝑑 :

أنت خصمي ولستا عدوي

ســارة ســيف/ :

للأسف نحن في عصر الواسطات لن يبقى شيء اسمه مهوب

ڕضٱ محمد 🇮🇶☝ :

چعُفـَِ!.ر :

اُخو هَدَلهَ_39 :

وتتتت نف الفيديوم وحده وره الثانيه

.... :

2030[ضحكة كبيرة]

ابو عبيس 😜 :

qa :

Mohanad Suleiman :

11:11 :

شوف الصدفة😂

روضي :

لي؏ :

𝓗𝓾𝓼𝓼𝓲𝓮𝓷⬥ :