1. Home
  2. Detail

@therealkhylaamore1: Chileeee it’s too many bags and not enough days! #fashioninspo

therealkhylaamore1
therealkhylaamore1
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 07 October 2026 20:30:40 GMT
5921
356
10
11

Music

Download

No Watermark .mp4 (41.71MB) No Watermark(HD) .mp4 (27.02MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

yeesueo
Tina6888 :
I'm Tina, and I'm so glad you like my bag
2026-10-08 01:43:55
11
kayounique
Unique :
Twin lol I just wore mine yesterday.
2026-10-08 15:28:40
4
3x3.fine
3x3|Fine :
Tina is theeeee best!!!!
2026-10-09 16:14:25
1
shopping.is.my.cardio
Fashionably Unhinged :
I have over 100 thank you for validating me 🤣🤣🤣
2026-10-07 20:49:00
0
shetta507
shetta507 :
Your bag game is serious 🔥🔥
2026-10-07 21:36:50
2
To see more videos from user @therealkhylaamore1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#swahilitiktok #bestfriend #foryou #tiktokviral
#swahilitiktok #bestfriend #foryou #tiktokviral
#creatorsearchinsights #• • • • • • • •• • • •#غمگین #🖤 #fgy #viraltiktok
#creatorsearchinsights #• • • • • • • •• • • •#غمگین #🖤 #fgy #viraltiktok
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #GymTok #качалка #fyp
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #GymTok #качалка #fyp
Mba Kunti menyapa... #kuntilanak #kuntilanakketawa #scary #horror #creepy #hantu
Mba Kunti menyapa... #kuntilanak #kuntilanakketawa #scary #horror #creepy #hantu
@growth.supplements ATLETA CEGO VENCEU TUDO! #growtv #growthcy
@growth.supplements ATLETA CEGO VENCEU TUDO! #growtv #growthcy
wonkaaa
wonkaaa

About

Legal